徒弟宋淼在選居住修煉之地時，頗費了番工夫。

溫丹打坐參禪的這塊大平板石頭，就石洞內東側，足有兩間屋子的麵積，溫丹和徒弟以往打坐歇息，均在這裡。

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接著，溫丹漸漸伸出兩手掌，用手指十宣穴采氣，彙集日月陰陽氣和遮陽山靈氣，通過兩臂和任督脈穴位，會聚靈氣與丹田，與地下精氣合於氣海，添補氣海，幾次磨鍊，凝為真氣。

特彆是從溫丹天目裡射出的真氣，除了能探視天然界中的統統生物和物體外，還能在必然間隔內擊打仇敵，使溫丹遵循本身的誌願，節製天目真氣力量，讓對方或斃或傷。

溫丹的煉丹技藝是現成的，他對丹藥的服從非常清楚。

溫丹打坐在精靈石，將體內殘存的一點真氣，運於丹田蘊養，守意念於丹田靜坐。

宋淼和溫丹在這塊精靈石打坐練功，見效神速，功力精進，事半功倍，源源不竭。他們的功力增加，要遠比普通的修道練功者快，加持層次高。

溫丹靜坐守丹一年後，身材的勞宮，湧泉，命門，腎俞，百會，會陰等大穴位，普通跳動，外穴開合自如，有力量吸納精氣。

搭在砂礫板塊這邊的半個石頭為陽石，搭在黃土板塊的半個石頭屬陰石。兩大板塊的精華充盈陰陽石，陰陽石又仰仗強大的吸附力，采取日月之氣和山川靈氣，使這塊平板石頭成為精靈石。

溫丹又遵循本身的意念，用真氣在體內大小週天運轉，將真氣貫穿於體內各穴位，使得身材統統器官，通過穴位真氣浸淫，變得非常微弱，堅固如鐵。

接著，溫丹共同全真功法，幾次晉升真氣力量，使體內真氣就像無數把寶劍，擊向外界任何物件，不但力道奇大，並且精準非常。

遮陽山是隴右砂礫小板塊與大麵積黃土板塊擠壓構成的一座山脈，這兩個大小板塊在擠壓造山時，構成的遮陽山矗立險要，山上的動植物種類繁多，地下儲藏的礦物質豐富，會聚了兩大板塊的精華。

溫丹如此修煉10年後，體內真氣充盈，渾身充滿生機。

徒弟宋淼和溫丹均為冰冷體質，屬於亞冷血人，就像凍齡年青人普通，使得他們的身子始終處於目前這類狀況，不怕酷寒。

彆的，溫丹又煉製500多顆用於滋陰補氣，強筋健骨的藥丸，耐久對峙服用，使他的功力更加深厚，全真功法已至化境，遠遠超越了他之前行走江湖時的最強工夫。

至此，溫丹纔可外營練功，內煉丹田。

溫丹開端閉關，打坐於石頭上，運轉真氣5年，他體內真氣的運轉和出入，已達到收放自如的程度，會跟著本身的意念達到域內肆意遠近處所，進入物我一體境地。

溫丹必須修真養元，吸運真氣，煉丹服丹，漸漸規複功力。

溫丹再用腹式呼吸法，幾次在氣海穴煉丹，在丹田構成真氣。

溫丹在石洞內一大塊平板石頭上打坐調息，吐納運氣，將體內殘存真氣納斂於丹田，用擺佈手勞宮穴，雙足湧泉穴，命門穴，腎俞穴，百會穴等大穴位，吸納六合精氣，運轉大小週天，將納新精氣聚於丹田。

燕丹按照本身所需加減質料，又在10年以內煉製出300多顆丹藥，每年服用30顆，主如果為了加強體質，加持功力，不竭擴大抵內冰冷粒子數量，激起這類不死粒子生機，使本身的身材始終保持在29歲這個春秋段上，永不朽邁。