神宗熙寧年間（1069年～1077年），邢恕考長進士，補為永安主簿。經呂公著保舉任崇文院校書。邢恕很不滿足，就對王安石的兒子王滂講了一大堆王安石所推行的新法的弊端。王安石大怒，想要措置他，諫官也上疏神宗說邢恕本是新科進士，未曆官即處館閣，多有不當，因而二罪歸一，邢恕被趕出朝廷，出任延陵縣的知縣。不久延陵縣被裁撤了，邢恕也冇被另調他職，變成了“無業遊民”，浪蕩在陝、洛之間，一去便是七年。

神宗元本五年（1085年），神宗天子龍體不佳，有不祥之狀。當時神宗的兒子延安郡王趙熙方纔八歲。邢恕和蔡確商討欲另立皇儲。二人設下一計，邢恕偷偷對宣仁太後的內侄高公繪、高公紀說：“我家後花圃裡，有白桃樹剋日著花，道書上說此花可治皇上的貴恙，兩位可否到舍間一見？”公繪、公紀不知此中有詐，傳聞能療上疾，毫不躊躇地驅車而往。一進邢府，便要去花圃看花，不料邢恕俄然奧秘兮兮地牽住二人的手說：“邢某請二位來合下，並非看花。是奉蔡相之命攀親信之交。現在皇上的貴體難諱，延安郡王尚在年幼，我們應早做決計。某覺得雍正、曹王皆有道賢王，公覺得如何？”至此，公繪、公紀才恍然大悟，公繪當即嚴辭駁斥，道：“你如何如此對我發言？莫非你要讓我犯滅族之罪嗎？”說罷拂袖疾行而出。邢恕惱羞成怒，一計不成，再生一計，因而反咬一口，四周說宣仁太後與尚書左仆射兼門下侍郎王珪暗害欲廢太子延安郡王，另立雍正為帝。又讓蔡確以約王珪同探上疾為由用心提皇上有疾，太子尚小一類話，套工珪的內心話，然後又命當時知開封府的蔡京執劍隱伏其外，隻等三珪不慎說出甚麼，便立即衝出來，以謀反之名殺了他。王珪卻隻是說：“皇上自有子嗣，何況延安郡王已被封為太子，我等怎有他意？”邢恕聞聽氣急廢弛，計無可施，隻好換一副嘴臉，自稱是定策擁立延安郡王的功臣，四周招搖。

邢恕，字和叔，鄭州陽武（今河南原陽）人。他自幼博覽群書，精通文籍，古今成敗故事儘在胸中，常常高談闊論，口若懸河，很有戰國時遊說乾七國之間的縱橫家氣度。厥後又師從當時的聞名哲學家程顥，寫得一手好文章，一時賢士爭相與之來往，他也常常出入當時朝廷重臣司馬光、呂公著等門下，不由得遲疑滿誌，意氣風發。但邢恕這小我資質反覆、善為透露，外持正論卻內藏刁猾。

元豐八年三月，神宗駕崩，哲宗繼位，其祖母宣仁太後垂簾聽政。邢恕因“定策有功”遷左司員外郎、起居舍人。邢恕不甘孤單，又引經據典為公繪擬寫奏摺，乞尊崇朱太妃，為高氏異日籌算。宣仁太後閱罷奏摺，頗感驚奇，問公繪：“你平素未幾識字，如何寫出這等文章？從實講來！”公繪不敢坦白，具實以奏。太後一怒之下將邢恕黜為隨州知府，後又改成汝襄、河陽知府。

這七年，邢恕心中天然憋了一股知名火。幸虧總算“奪得雲開見月明”，七年後，朝廷又俄然想起了他，規複其官為校書。吳充又任用他為館閣訂正，不久又遷為汗青館檢校、著作佐郎。公元1082年，蔡確拜尚書右仆射兼中書侍郎，蔡確與吳充有隙，因而公報私仇，把吳充所任用的人十足擯除下台。邢恕的心中一下變成十五隻吊桶打水——七上八下，食不安，睡不穩。每日深居府第，不敢出門，恐怕讓蔡確撞著，給他提了醒兒。偏是這時，神宗天子讀了一篇邢恕所寫的《送文彥博詩》，並且還在蔡確麵前獎飾該詩文辭清麗，頗具功力，蔡確多麼人也？立即進邢智為職方員外郎。邢恕不知內裡根由，一時感激涕零。蔡確又看出天子有複用司馬光了呂公著之意，回想當年邢恕未落第時便常出人此二公之門，因而又掉過甚來湊趣邢恕。邢恕也以蔡確為背景，深自附托，為蔡確出運營策，收召名流，在政事上提一些“鼎新”的建議，二人更加情投意合，仿若故舊。