肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內停止互換，吸入氣體的質量對肺的服從有很大影響。要想使你的肺保持清靈，起首要戒菸，並製止二手菸的風險，不要在氛圍渾濁的處所耐久逗留。聞到有非常氣味時，要敏捷用手絹或紙巾把鼻子庇護起來。有前提的朋友，能夠常常到草木富強、氛圍新奇的處所，做做活動，做做深呼吸，並通過成心的深長呼氣，將體內的濁氣排擠。按期到叢林、草原、海邊渙散步、吹吹風，無益於肺的保養。

質料：百合5克，小米100克。