早餐過後，京穿戴濕淋淋的靴子、長褲和短袖T恤衫，又一次解纜前去海灘，當然，與他同業的另有鳳源。

如許的成果是，第二天一早五點，京就被鳳源從床上拖了起來！當時的溫度大抵是華氏五十度多一點（大抵是攝氏十度擺佈）

他推掉了帶領練習營的事情，而後專門給草雉京停止加強特訓的事情並冇有遭到大村先生的反對，反而大村先生表示了大力支撐。

而他此時的狀況，也冇有逃過前麵鳳源的感知。很快，第四個五千米即將結束的時候，他們來到了晨跑的起點：海邊。

他不曉得起點在那裡，他隻曉得在鳳源說停下來之前，他都必須如許跑下去，直到他暈倒，或者鳳源喊停。

鳳源精力充分的去給本身和京打飯了，而京則感覺本身的胃已經餓的吃不下東西了，而身材則因為受儘折磨而感受麻痹。

聽到這句話的京一屁股就坐在了沙岸上，而後接過鳳源遞過來的一瓶水，開端痛飲。

當然，這統統都是鳳源決計安排的，這是對京決計的一次磨練。用最嚴格的體例來摸索京對於晉升氣力的巴望，和他是否能夠麵對接下來的數週練習。

冇做幾個，京就支撐不住了。手腳一軟摔進了水裡，就在他即將被波浪沖走死於堵塞的時候，一隻手把他從水中提了起來，丟到了沙岸上。

在鳳源的吼怒聲中，草雉京開端了傳說中的“玩沙”和“衝浪”循環，冰冷的海水使得京的體溫開端飛速流失。

“為了製止你淹死在這裡，看來得換種體例了。”

京和鳳源一起走進了食堂，隻見他渾身濕透，慢吞吞的挪動著身材，精疲力儘，上氣不接下氣的找了一個處所坐了下來。

而京表示出來的決計和對氣力的渴求卻讓鳳源感覺迷惑，到底是甚麼在支撐著這個少年對力量的渴求。

終究，大抵跑了8千米擺佈，鳳源便讓京停下來歇息了。不過在長久的歇息以後，京被要求泡進冰冷的海水中，並且在此中對峙到不能對峙為止。

而他獲得力量以後，是否會丟失在強大的力量當中，落空自我？不過這些都是今後才需求考慮的事情，畢竟他可否對峙完成修行還兩說呢。

第一個五千米的時候，京還顯得遊刃不足。但到第二個五千米的時候，他開端感覺本身將近喘不上氣了。

“明白了就開端行動！還在這裡愣著乾甚麼！？”

而來回的快速跑動緩慢的耗損著他的體力，才十多個來回，京的速率就開端慢了下來。

“你過來！這裡離海水大抵有50米的間隔。你在這裡打個滾，而後用最快的速率衝進海裡，用海水把身上的沙子衝潔淨，而後再跑返來打個滾，而後再跑歸去海裡！反覆這個過程你明白了嗎？”

因而兩人開端沿著原路跑步返回，而這一次是八千米海灘加上十八千米公路不間斷。是以，這一次達到食堂的時候，京幾近是爬著出來的，而他想不到的是，下午另有更加嚴格的練習在等候著他。

在500個俯臥撐和不異數量的仰臥起坐以後，京再次獲得了歇息時候。而這一次除了歇息以外，另有分外的嘉獎：一瓶甘旨的純牛奶。

隨後，鳳源把京叫了起來，他和本身一起踏著淺水在濕軟的沙地裡奔馳，當然他也能夠去海灘上跑，不過得要和他一個方向。