最後那句話，秦語溪是咬著牙說出來的，在淩夜雪的印象中，秦語溪一向都很和順，這還是淩夜雪第一次看到她咬牙切齒地說話。

“冇有冇有，還差得遠。”聽到成寧這麼說，淩夜雪感覺有點難堪，連臉都微紅了起來。

“這些事你是如何曉得的？”淩夜雪問道。

“莫欣彤？如何俄然提到她了？”這一個月的時候裡，莫欣彤一次練習都冇有插手過，淩夜雪不曉得她如何俄然就提到了一個完整冇呈現的人。

“Lutz，翻譯成中文是勾手跳，是技術難度比較高的騰躍，跳3周的簡稱是3Lz。”

“以是我纔想要‘曲線救國’啊，如果淩鍛練你幫我去和莫欣彤PK該有多好！” 秦語溪俄然看向淩夜雪的身後，然後暴露了笑容，“蘇總你說對吧？”

“就是因為明天要開端正式錄節目了，以是我才更加擔憂。固然我感覺這兩個月練得還不錯，但是跟你比起來還是差得太遠，莫欣彤應當和你的程度比較靠近，想要克服她，還是得靠你。”秦語溪並冇有因為淩夜雪的話而歡樂鼓勵，神采反倒更愁悶了。

“不是，他是男單選手，善於跳3A，或答應以教教你。”成寧笑了笑，不過笑容彷彿有些不安閒，“我也算出身於滑冰世家了，但是我是滑得最差的阿誰，不得已才進了演藝圈，我有很多親戚都是花滑鍛練或者選手，我mm也在國青隊，我一向催促她儘力練習，爭奪早日當選國度隊。”

接下來的幾周時候裡，淩夜雪每天花幾個小時的時候監督秦語溪練習，彆的另有幾個小時則用於本身練習，冇有鍛練指導，她就找出之前本身寫的滑冰條記，一點一滴地改正行動，力求讓每一個行動都做得標準。

“是國度隊的女單選手嗎？”淩夜雪獵奇地問道。

“那淩鍛練你發育關已顛末端嗎？”秦語溪掃了一眼淩夜雪的身材，“我感受你好瘦啊！”

“五種三週滿是甚麼？”秦語溪抬開端，懵懵懂懂地發問。

“我冇有見過她滑冰，不過我曉得她學了10年的花腔滑冰，以你現在的程度，我感覺，想要贏她很有難度。”淩夜雪考慮了一下，然後就換了一個比較委宛的說法，“如果她鐵了心要當冠軍，單就花滑技術而言，你應當拚不過她。”

淩夜雪說完，就給秦語溪揭示了一個2A，她的騰躍非常輕巧，跳完很輕鬆就落回了冰麵。

“花腔滑冰有六種騰躍，此中Toe Loop、Salchow、Loop、Flip和Lutz是五種向後的騰躍，國際頂尖的女單選手這五種三週跳都會跳，這就叫五種三全麵。”成寧語速緩慢地解釋著，聽得秦語溪投更暈了。

“我已經滿了19歲了，身高和體重都穩定下來了，接下來就是要找到騰躍的感受。”答覆完秦語溪的題目，淩夜雪就看著成寧說道，“其他騰躍都還好，但是3A真的好難。”

等統統鏡頭都拍完以後，全數事情職員一起吃晚餐，累了一天的秦語溪和成寧吃了很多東西，但是淩夜雪隻吃了一點點肉和青菜，然後就很溫馨地坐在坐位上，看著秦語溪和成寧用飯。

“淩鍛練，你會哪些騰躍？五種三全麵了嗎？”成寧點點頭表示瞭解，接著問道。