冰上舞者_第二十一回:自由滑練習 首頁

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,腳步變成innabauer,左腳向後伸出,右腳在前,閃現弓步,楊科夫斯卡婭順勢將身材轉到前側方,左手搭在裡舍夫斯基的左肩,裡舍夫斯基的左手也搭在她的左肩上,兩人的右手全數向外伸展,保持幾秒後,楊科夫斯卡婭從右腳先落冰,接著向後滑出同時讓左腳落冰,裡舍夫斯基則起家,向前滑行。很快兩人進入了第一個拋跳行動,兩人同時向後滑行,楊科夫斯卡婭背對裡舍夫斯基,裡舍夫斯基雙手握住她的腰部,同時楊科夫斯卡婭雙手搭好,呈叉腰的姿式,滑行腳踩到右腳後外刃,左腳放在左腳以後,操縱toepick點冰。此時裡舍夫斯基開端轉胯,楊科夫斯卡婭進入起跳姿式,藉助轉胯和上肢力量裡舍夫斯基將楊科夫斯卡婭推向空中,楊科夫斯卡婭在空中雙腿交叉完成逆時針方向的三圈扭轉,在這個過程中此時舍夫斯基減速,能夠說是旁觀楊科夫斯卡婭在空中的姿勢,在完成了扭轉以後,楊科夫斯卡婭身材翻開,右腳的後外刃落冰,因為落冰後的慣性向後滑出,看到楊科夫斯卡婭落冰,裡舍夫斯基蹬冰前行,追上楊科夫斯卡婭。隨後兩人向後滑行,裡舍夫斯基在後,楊科夫斯卡婭在前,裡舍夫斯基雙手扶住楊科夫斯卡婭的腰部,同時楊科夫斯卡婭雙手搭在裡舍夫斯基的手上,幫手穩定。楊科夫斯卡婭單足滑行踩到左腳的後外刃,右腳向後點冰,此時裡舍夫斯基雙手發力將楊科夫斯卡婭舉起,同時身材轉向,在轉了90度時將她拋出,楊科夫斯卡婭雙腳交叉,在空中轉了3圈後下落,此時裡舍夫斯基加快滑到她估計落下的位置,將她接住,楊科夫斯卡婭雙手向上伸,同時右腳的後外刃落冰,裡舍夫斯基此時右腳向後伸出,踩到左腳的前外刃。進入同步扭轉,兩人還是采取和短節目一樣的進入體例,deathdrop是第一個扭轉,以後變成shotgun扭轉,然後單手提刀轉,最後貝爾曼扭轉,結束後放下自在足,一個原地換刀,進入燕式扭轉,接著麪包圈轉最後是後仰扭轉。完成了這一係列的行動後,他們雙足落冰,滑出,進入以後的行動中。一樣同步性還是有待進步,不過在這個春秋段已經非常不錯了。兩人進入了本身的第二個拋跳,就是短節目最後時候的後內點冰拋跳三週,隻見裡舍夫斯基在前楊科夫斯卡婭在後,此時楊科夫斯卡婭回身,背對裡舍夫斯基,裡舍夫斯基雙手握住她的腰部,同時楊科夫斯卡婭雙手搭好,呈叉腰的姿式,滑行腳踩到左腳後內刃,右腳放在左腳之前,悄悄放在冰麵上,以後操縱toepick點冰。此時裡舍夫斯基開端轉胯,楊科夫斯卡婭進入起跳姿式,藉助轉胯和上肢力量裡舍夫斯基將楊科夫斯卡婭推向空中,楊科夫斯卡婭在空中雙腿交叉完成逆時針方向的三圈扭轉,在這個過程中此時舍夫斯基減速,能夠說是旁觀楊科夫斯卡婭在空中的姿勢,在完成了扭轉以後,楊科夫斯卡婭身材翻開,右腳的後外刃落冰,因為落冰後的慣性向後滑出,很潔淨地完成了這個行動以後,兩人進入了最後的組合扭轉,兩人通過扇形均衡弧線進入,以後裡舍夫斯基和楊科夫斯卡婭身材緊靠,同時向右邊側身,閃現燕式均衡姿勢,楊科夫斯卡婭的後背對著裡舍夫斯基的肚子,兩人雙手緊握進入了共軸扭轉,完成必然全書後,裡舍夫斯基進入蹲姿,楊科夫斯卡婭轉為弓身姿勢,兩人從之前逆時針方向扭轉編外順時針方向扭轉,以後裡舍夫斯基姿勢穩定,楊科夫斯卡婭變成後樣姿勢持續扭轉。跟著扭轉結束,兩人擺出了最後一個姿式,音樂結束。

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