瑪卡雷維奇一聽，挑選停滯症立即好了，頓時選了一個開端本身的10組引體向上的練習了。楊科夫斯卡婭來到一個舉重東西前，她先彎下腰，雙人手在一邊放著滑石粉的桶中擦了些滑石粉，上東西，躺好，雙手握住槓桿，對一旁的裡舍夫斯基說道：“幫我調一下重量吧。”

固然齊格薇切娃對於澤林茨尼亞克的事情還耿耿於懷，不過此時她也幫不上甚麼忙，澤林茨尼亞克的母親會被告狀，這個法律法度一起走下來大抵也要月尾了，考慮到本身現在還是國度花腔滑冰隊的技術參謀，齊格薇切娃還是必須以事情為主，這事隻能在歇息的時候存眷著。實在她大能夠和尼基申三人一樣把這事這當作茶餘飯後的談資，但是齊格薇切娃本身也不明白阿誰葉卡捷琳娜・澤林茨尼亞克到底有甚麼魔力，使得本身這麼體貼她。

t國的選手本身都會對本身賣力，他們都有一本小本子之類的東西，本身和鍛練一起製定詳細的練習打算和要求，每天如同機器一樣保質保量地完成。固然也有像瑪卡雷維奇如許有些隨便的人，乃至另有些更加怠惰的人，但是他們常常都冇法勝利。至於花腔滑冰選手為甚麼需求舉重之類的力量練習，首要就是為了進步演出的力度和質感，同時健旺的上肢的在完成托舉等行動時是一個需求前提，不但僅男選手如許，女選手一樣如此。

尼基申述道：“我們看來下週要開個會，重心安排一下冰場利用了。”另兩人也點了點頭。

“不是，安德烈・耶夫根耶維奇。我隻是明天給本身練習上了些量罷了，過幾天風俗了就好。”帕什科娃說道。

“如何了，伊利亞？”裡舍夫斯基說道。

薩普林點了點頭，此時楊科夫斯卡婭的舉重練習已經完成，她下了東西，裡舍夫斯基接著上去，他對薩普林說：“安德烈・耶夫根耶維奇，您能夠幫我……”薩普林點了點頭，他走到那邊，幫裡舍夫斯基調度一下重量。拉娜則來到帕什科娃和普薇特斯卡婭那邊歇息，趁便聊談天。

尼基申娜則說：“那麼我先用一下冰，看一下尤利婭和康斯坦丁的程度。”

“好了，伊利亞，彆再華侈人家的時候了，從速去做力量練習去。”柴裡科夫對著正在想方設法和佩特羅塞揚套近乎的瑪卡雷維奇喊道，能夠看得出來，他彷彿冇法打動佩特羅塞揚。

帕什科娃點了點頭，普薇特斯卡婭說：“放心吧，安德烈・耶夫根耶維奇，我會和她一起找米哈伊爾・尼古拉耶維奇的。”

“那我用左邊的部分，你用右邊的部分吧。”尼基申娜說道。

佩特羅塞揚和多羅德諾夫和俱樂部中其他選手和鍛練一一見麵，還包含了比來方纔複出的薩普林和已經被禁賽的瑪卡雷維奇，同時明天另有兩位新人插手俱樂部，彆離是12歲的康斯坦丁・奧萊戈維奇・齊尼亞克霍夫斯基和10歲的尤莉雅・安德烈耶芙娜・米斯金娜，他們將進入尼基申娜的小組和其他小孩子一同練習，彆的佩特羅塞揚和多羅德諾夫發明柴裡科夫另有一隊選手，他們是斯薇特拉娜・楊科夫斯卡婭和帕夫維爾・裡舍夫斯基，是一隊雙人滑選手，因為春秋乾係他們需求到下個賽季才氣插手青少年組的大獎賽，不過本賽季他們另有任務代表t國插手首屆冬青會。楊科夫斯卡婭本年14歲，裡舍夫斯基17歲，兩人上個賽季才火伴組合，之前裡舍夫斯基是尼基申的單人滑小組的但是不如何出眾的騰躍才氣使得尼基申保舉他滑雙人。裡舍夫斯基有一頭褐色的頭髮，他身高比較高，有171cm，比擬較之下一頭烏髮的楊科夫斯卡婭則顯得非常嬌小，隻要144cm的她從12歲就開端練習雙人，這位年紀悄悄的女女人實在比裡舍夫斯基更有雙人滑的比賽經曆。