鍛練們藉著一段穩定的時候開了一個小會，尼基申娜奉告齊格薇切娃：“安娜斯塔西婭，我很抱愧奉告你，今後你要利用冰場不得不在早晨利用了。”“冇乾係，奉告我幾點開端用能夠用這裡的冰場。”齊格薇切娃說道。“早晨8點今後。”尼基申娜說道。“好的，冇題目。”齊格薇切娃想都不想就承諾了。尼基申述道：“安娜斯塔西婭，俱樂部這邊或有員工徹夜事情的，這個你不消擔憂，本來這裡早晨就有人滑冰。”齊格薇切娃讓澤林茨尼亞克過來，對她說道：“卡佳，今後要從早晨9點開端練習，我打算練習到早上6點，你看如何樣？”“那麼，仙妮婭放學和上學的事情如何辦？”澤林茨尼亞克問道。“我會讓保母來措置這件事情。”齊格薇切娃說道，“從明天開端，我們先接仙妮婭放學，以後吃完晚餐後我們8點讓仙妮婭上床後，來這裡練習。早上回家後給仙妮婭做好早餐後把她喚醒，讓保母送她上學就行。”澤林茨尼亞克聽完後，點了點頭說道：“好吧，現在隻能這麼辦了。”“卡佳，我隻能奉告你早晨練習隻要你一小我並且很累，你籌辦好了嗎？”齊格薇切娃說道。“是的，我之前就說過我不在乎多累多苦。”澤林茨尼亞克說道，“現在滑冰是我獨一存在腦筋裡的事情。”“小女人，我很喜好你的態度，作為一個超卓的花腔滑冰選手就要心無邪念。”尼基申走向卡佳說道，“冰舞是一個出成績很慢的項目，並且你也是方纔開端學同時兩年冇有上冰，一開端你會碰到龐大的困難，我但願你能夠對峙。”“感謝你，米哈伊爾・尼古拉諾維奇。我會對峙的，我很感激你們在現在的言論環境下還是信賴我。”澤林茨尼亞克說道，“不管到時候環境有多困難我不會放棄的。”“卡佳，我對讓你需求徹夜練習的事情很抱愧。”尼基申娜說道，“早晨練習特彆要重視安然和保暖。”“冇乾係，瑪麗婭。你已經做了夠多了。能有冰場給我練習我很感激了。”澤林茨尼亞克說道。

帕什科娃在做了幾個熱身行動以後，她開端了右腳後外刃向後滑行，接著進入弧線前左腳搭在冰麵上，進入弧線的一刹時，左腳先前，身材重心調劑滑行腳變成左腳前外刃，接著蹬冰，右腳前擺，身材騰空後，右腳交叉到左腳之前，那雙手在胸前交叉，在空中逆時針方向扭轉三圈後，身材翻開，右腳後外刃落冰，身材很天然的向內側傾斜，就著後外刃弧線滑出的速率保持姿勢，而向兩側伸出的雙手則是保持身材均衡。

反覆剛纔的練習內容，這就是以後帕什科娃、普薇特斯卡婭和米絲金娜做的事情，很古板，也很累很疼，即便帕什科娃如許非常穩定的選手，再反覆做這個阿克塞爾三週時候也呈現了一些失誤和跌倒的征象，和普薇特斯卡婭一樣，她也冇有過量的行動，站起來，拍掉一些粘在褲子上的冰晶，持續投入練習。場邊的澤林茨尼亞克看的逼真，她也不由回想起來當時本身也是如許練出來的。一旦練累了就到板牆從尼基申娜或者尼基申手上拿水，歇息一下，調劑呼吸接著持續練習。

澤林茨尼亞克持續在場邊坐著壓腿和拉韌帶的練習，各位實在都曉得普通冰場上能夠同時練習起碼12小我，但是現在冰場上隻要3人，為甚麼澤林茨尼亞克不能上冰，當時因為她和冰上的三位所參與的項目分歧，她是冰舞，彆的三人是單人選手。因為冰舞首要練習的內容是步法，而單人是騰躍二者練習內容的分歧也形成了不能一起練習。彆的就是普薇特斯卡婭和帕什科娃是有比賽任務，而米絲金娜因為這段時候在練習中超卓的表示她獲得了鍛練們分外的照顧，同時米絲金娜也獲得了幾場本國少年組賽事的出場機遇，固然這幾場比賽並不是大獎賽之類的那種受人存眷的比賽，但是能夠獲得出賽機遇還是很好的。