王合光滑向喬羽，“不要在乎勝利率，最首要的把姿式做標準了，壞風俗一旦養成是很難改的，而好的風俗能夠讓你受益畢生。”

事理喬羽也明白，但就是很疼啊。

這個事理喬羽懂，但那需求很強的核心肌肉力量，王合光拍了喬羽一下，“你的核心肌肉還不強，這是題目。”

王合光雙手叉腰，滑向喬羽，“你來一次。”

其次是另一條腿點冰那一下能不能做到潔淨利落，可喜的是喬羽這兩個要點都做的很棒，但不敷的還是空中行動保持的不敷好，落冰再次踉蹌了一下。

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“王哥，我到底做錯甚麼了啊，求放過，告饒命啊。”

父母走了，喬羽直接把勺子一丟，把頭伸碗裡吃了，多年後，王合光回想起這一幕還會心一笑，“可惜當年冇有智妙手機啊，不然我必然拍下來。”

還好冰場裡冇有閒雜人等，不然不曉得的還覺得這兩人在搞基呢，叫的那麼大聲。

“對，加了個toe，腳指頭的意義，而點冰跳和結環跳的辨彆就在於點冰的那一下。”

落地翻開，一次完美的後外點冰，喬羽還是鼓了鼓掌，不得不說王合光的演示確切和教科書一樣標準。

王合光整小我騎在喬羽的身上，牢固住他的上身，左手擒住喬羽的手臂，右手拿著滾輪在喬羽的肱二頭肌上用力的滾。

“把loop跳練熟以後，便能夠練習後外點冰跳了，對了，考考你，後外點冰的英語叫甚麼？”

實在所謂的點冰跳和結環跳辨彆是很簡樸的，點冰跳在起跳的時候，另一條腿會狠狠點冰，實在就是雙腳起跳，而所謂的結環跳就是單腿起跳，就這麼點辨彆。

“嘿嘿，今後去了國度隊有專業的理療師，但目前嘛，隻能我代庖了。”

“你恨我也冇用，我替你數，104，持續。”

喬羽還冇有享用過專業的按摩伎倆，滿懷等候，但是不久以後他發明本身又錯了。

“按摩？公費的嗎？”喬羽問。

“啊！！！”

喬羽顫顫巍巍說道：“王哥，我如許練習完以後會不會明天兩條胳膊就廢了。”

“喬羽，我當年練習的時候，如許的俯臥撐每天起碼500下，冇有超強的核心肌肉力量，那麼你在空中的行動就繃不住。”

王合光滑過來，對喬羽說道：“如果我是裁判，那麼你剛纔的行動扣分點還是很多的，起首是空中行動很散，我常常比方好的空中行動就像一支鉛筆在自傳，而差的空中行動就像是一根胡蘿蔔。”

王合光衝著喬羽暴露賊笑，很快喬羽就會悔怨本身問了這個題目。

晚餐的時候，沈蘭做了一大桌子的好菜，都是喬羽平時喜好吃的，但奇特的是，喬羽光看著，就是不動筷子。

喬羽點點頭，“王哥我記著了。”

王合光持續說道：“彆看不同就是那麼一點點，但在比賽的時候不同還是很大的，第一點冰要清楚，第二點冰要獲得更大的上升力。”

喬羽不想把妖怪練習的事情奉告爸爸媽媽，以免他們擔憂，被王合光餵了幾口，喬羽本身也感覺挺不美意義的，因而笑著說：“王哥，你放下，我還是本身來吧。”