聽著大師的話，肖遙微微一笑，“大師放心，我曉得本身在做甚麼的。”

等熟了就行，肖遙去菜地裡開墾，大丫二丫也拿起鋤頭，跟在前麵。貧民家的孩子，甚麼事兒都要乾，翻地這些事兒常常乾。

肖遙點點頭，“我們歸去吧。”

“姐姐，我們去練功吧！”熠兒俄然說道，

熠兒已經再跑第四圈了，神采有些發白，滿頭大汗，衣服早已經被汗水浸濕了，跑得很慢，還是在對峙著！

“真好吃啊！”個頭大，又香又軟，還是肉餡兒的～

肖遙明天就發好麵了，“去割些韭菜，我們包包子吃。”

肖遙在一邊做體能練習，做了沙袋，手上腳上都綁上了，這纔開端跑步。熠兒和黛兒也做完了深蹲，在中間歇息，看著肖遙弄好，跟著一起跑。

劉大浪三兄弟來的最早，在樹上麵坐著，“大浪叔，你們來啦！等大師來齊，早餐也就差未幾好了。”

熠兒和黛兒在肖遙按的時候就睡著了，給他們蓋好被子，本身也躺下睡覺。小幻正睡在熠兒和黛兒的中間，籌算讓它庇護兩個小傢夥。

“明白了！”

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終究，黛兒跑完了三圈，衣服都被汗水打濕了，記取肖遙的話，漸漸的走著，冇有頓時停下。

“每天，我會適當加量，完成不了是要受罰的！做每件事，都需求一個目標，冇有目標，你們就會蒼茫，”

大丫二丫一起抬出來，放到桌子上，肖遙翻開蓋子，香氣撲鼻而來，大師猛吸一口氣，“大師吃吧，謹慎燙。”

熠兒和黛兒已經開端了，做得很快，肖遙眼神暗了暗，很快，到前麵跳的越來越慢，乃至跳不起來了。早上是因為跟肖遙跳，有節拍，早晨心急，急功近利，才導致現在如許。

“你們早晨目標，是做完我說的，但是現在，你們感覺你們還能做到嗎？”

大師迫不及待的伸手去拿，左手丟右手，邊吹著氣兒，

“是啊，遙丫頭，今後不消做這麼好的飯菜了，差未幾就行了。我們都是粗人一個，力量有的是。”劉大浪也說道，固然很好吃，但是遙丫頭也是個小女人，贏利能輕易到那裡去？

“熠兒，加油，”

。

ps:中午好～用飯嘍～跟親說聲抱愧！

又帶熠兒和黛兒出去空間，又洗了一遍，因為活動以後，再去池水洗，洗髓會輕易些，還會減緩肌肉，洗完出來，肖遙又給他們按了按，明天疼痛的不能走路就不好了。

綁著沙袋吃力很多，漸漸的跑著，速率比之前要慢上一些，跑了一圈，垂垂的，黛兒有些跟不上，但是還是咬牙對峙，熠兒還好些，肖遙隻是出了些薄汗。

留下熠兒和黛兒麵麵相覷，熠兒像是明白了些甚麼，重新開端，黛兒跟在前麵，兩個小傢夥開端有節拍了。

把野豬肉拿出來，冇有多少野豬肉了，看來得去山裡抓些返來養在空間。大丫洗好韭菜，接著揉麪，肖遙在一邊跺著肉，做好餡兒，一起開端包包子，熠兒和黛兒聽到聲音也醒了，身材有些痠痛，活動了下，利落的換好衣服。床上還剩下小幻。跟肖遙一起包包子，包好蒸起來。