“在修習形意拳的時候，有“外三合”和“內三合”的要求。所謂“外三合”是指“肩與胯合，肘與膝合，手與足合”，便是身材各部分在運拳時都要相互共同的；而“內三合”是指“心與意合，意與氣合，氣與力合”，便是要內心的表情與拳招、力度等合一，方可闡揚出能力。”輸入址：heyaпge.觀看醉心張

一下中午候很快疇昔，薛同完整的將三體式傳授給王浩，在薛同的表示下，王浩親身材驗了幾把三體式站樁。當然他並冇有完整遵循腦海中立體模型行動，而是略微暴露一絲瑕疵和忽略，讓薛同斧正。

一個小時後，薛同打完一遍完整套路以後，已經是渾身大汗淋漓！

既所謂“拳無拳，意偶然，無拳偶然是真意；敵手攻來隨我意，以藝服人是真藝。”的最高境地。

“所謂三體，淺顯的講就是上中下三盤，用力要達到三盤合一，也就是所謂的整勁!”

“三體式站樁是形意拳最首要的根基功。所無形意拳的行動都離不開這個姿式的根基法例。各種拳路拒竄改萬端，但道理和方法與三體式是分歧的，以是有“萬法出於三體式“之說。也就是說，隻要你將三體式站樁練好了，學習形意拳將事半功倍！”

薛同一邊說著，一邊演示，切身樹模。

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俗話說，練拳不練功，到老一場空。形意拳最重‘意'，拳法隻是情意的延長！

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行動能夠仿照，姿式能夠仿照，神采也能夠仿照！

“上體樸重，不俯不仰，側向火線，與目視方向成斜45。頭向上頂，頸要豎直，臉部要天然，牙齒輕釦，下頰略向內收······兩肩向下鬆垂······胸~部略向內含······兩胯略向後收縮······”

“看來是本身想得太簡樸！”

王浩也冇閒著，野獸之瞳儘力開啟，薛同站樁的每一個行動細節，無一遺漏，完整閃現在王浩腦海中，構成一副靜態三維立體模型。

固然形意拳近戰能力龐大，但是氣度侷促者，若用來打鬥肇事，抨擊異己則違背‘真意'，拳法例難以圓潤天成，終究成績難以大成。以是曆代形意拳宗師無不是麵和心善，深諳天人合一大道的德望聲隆之輩。

“橫拳，五行屬土，在腹內則屬脾，在拳中即為橫。其行進線路也為鋸齒形，為諸拳之母，生克萬拳。橫拳的勁力是抖絕勁當中的彈~性~力，如絞的牛筋俄然鬆開。有滾崩之勢，以是應當說剛中有柔，柔中有剛，勁力亦虛亦實，剛柔並濟！”

此次在薛同這裡學習三體式，讓他深切的明白一個事理，彆人的東西，即便本身拿來用，也不是本身的；隻要本身貫穿後，為我所用，才真正屬於本身的！