這幾天裡，陸凡在生不如死中度過，榨乾了身材裡的每一個細胞。

兵馬未動，先攻心。

陸凡隻感覺本身要瘋了，練習這麼苦逼，嘉獎也這麼苦逼！

而時候很快到了禮拜天，這一天放假，陸凡在家裡起了個大早，留下早餐就出門去了，明天，要開端投籃練習！

跑步運球，也由陌生到諳練，就是拐彎的時候略微有些不便利，他還不會很好的轉向。

最後體係乾脆給陸凡出了一個練習項目。

成果就是陸凡練了兩天，第一天試圖打擊籃板，十五次，十二次冇進三分線內，三次到了外線球乾脆一扔，連籃板都冇碰到。第二天二十次，此次成績稍好，因為有一次碰到了籃板邊沿，那是陸凡在三分線外急停急投，固然行動笨拙，歪歪扭扭，但好歹碰到籃板了，但是下一次陸凡籌辦如法炮製時，機器人突現核心，一巴掌連陸凡一起掄翻了。

在家裡和摹擬空間裡，陸凡都在猖獗練習運球，由一開端的單手跑步運球，到雙手交叉運球，到快速挪動雙手運球，背後運球，胯下運球，陸凡都是幾次練習，最困難的是快速挪動雙手運球，腳步挪動太快，運球輕易跟不上，一開端陸凡以緩慢的速率穩定運過四分之一都難，顛末一次次的練習，過半場是完整冇題目的。

要不就是剛到三分線內俄然呈現個狐狸，頂飛陸凡手裡的球，或者比及陸凡進入外線了，一個高有陸凡一頭半的機器人會直接呈現，擎天大掌向陸凡壓來。

這些停滯設置的獨一通性是俄然性，防不堪防，因為你不曉得會不會在運球的路上有某隻探出的手戳掉你手裡的球，或是剛籌辦上來就醒來了一個伸開的巴掌。

這一次陸凡要練習在挪動中勻速運球。

挪動中的運球和淺顯的原地運球分歧，說不上太難練，但也是孰能生巧的東西，運球是挪動運球的根本，運球練好了，挪動運球也是順手拈來。

簡樸的熱身結束，陸凡就開端再次四圈繞球場跑，跑完身子略微有些熱度，陸凡就當即開端邊走邊運球。

中午，陸凡還是在操場的角落裡練習運球，嘭嘭的籃球聲吸引了很多目光，不過很少人曉得他就是阿誰資訊欄上被諷刺為菜鳥的人，估計就是曉得了，也隻是一陣嘲笑罷了。

不管體係能給本身多少幫忙，本身氣力的晉升纔是最首要的。

接下來的兩天，禮拜五禮拜六，陸凡也在刻苦練習。因為陸凡黌舍的規定，隻要禮拜天一天的放假時候，禮拜六也作為學習日來對待。

八米，一個網球彈射機，陸凡站在那邊，網球彈射機快速射出一個網球，約莫兩秒一個，陸凡在練習十幾分鐘後，連說簡樸，成果刹時出來了三個網球彈射機。

就在這苦逼兮兮一每天的折磨中，陸凡固執挺過。

在陸凡的決計要求下，陸凡在半場持球對籃筐建議打擊，而體係要在陸凡的麵前設置一個個停滯，比如剛衝上前兩步，便刹時有個稻草人呈現，很多次陸凡就吃了這虧，一頭撞上了稻草人，也不曉得體係用甚麼做的，感受不像是草，硬邦邦地跟木頭似得。

而體係給了一個練習項目任務:運球三分鐘並躲過三架網球彈射機射出的網球。嘉獎:屬性果一個。

一開端的階段是球節製人，不管球往哪個方向彈，陸凡都跟著球動，步子邁大或邁小，直到找到合適他身高的運球位置，讓他最舒暢的位置，由一開端的手腕生硬，拍球，漸漸成了手感略微光滑的運球體例。