這個老者就是方家的家主、反動功臣、黨和國度帶領人方進步大將，方揚是方家第一個、也是獨一一個由方老爺子親身催促練習的後輩。這份殊榮不但是方揚從小就表示出來的過人天賦，傳聞更首要的啟事是方老爺子感覺方揚不管從長相還是脾氣來講都是最像本身的。

第二天方揚起了一個大早，套上那身便宜的t恤和大短褲，頂著毛毛細雨，哼著歌一起小跑地來到球場上。榕大足球場的草皮很標緻，球場四周，是一條四百米長的標準跑道。

“行！就按強哥說的辦！那我去換衣服了！”

但方揚還是規矩地接過了煙自行點上，深深地吸了一口以後，方揚悄悄地望著周衛強，他能猜到周衛強想跟他說甚麼。

方揚還是高估了這具身材的力量，做了八十來個，他就感到大腿的肌肉像是打告終普通，稍一用力就像針刺一樣疼痛，無法之下，他隻好先停下來為本身按摩。

“你和老周在嘀咕啥呢？聊得那麼嗨！”

一見方揚回絕得如此乾脆，周衛強就曉得貳內心早已做了決定，臉上暴露了一絲絕望的神采，不過很快他就規複了笑容，拍了拍方揚的肩膀，說道：

明天是第一天，方揚給本身設定的目標是“三個一百”，這是軍隊的淺顯**，即一百個俯臥撐、一百個仰臥起坐、一百個深蹲起立。

“說甚麼混蛋話呢！這都是你的心血，我就幫手牽個線，能要那麼多嗎？如許吧，強哥也不矯情，這件事情交給我去辦，事成以後，我拿兩個點！”

周衛強昨晚一聽這兩首歌，以他長年乾這一行的目光來看，就曉得絕對是必火的歌曲，但是他卻向來冇有聽過。

方揚按摩的伎倆很奇特，行動並不花梢，但是結果卻非常好，這是宿世方家禮聘的私家鍛練傳授給方揚的，這位鍛練在中原軍界也是鼎鼎馳名，是聞名的中心保鑣局的首席教官，說白了就是專門練習“大內保鑣”的。

本著先易後難的原則，他先停止了一百個深蹲起立。雙手捧首，蹲下到最低點然後敏捷站起。這個行動看似簡樸，實在對腿部肌肉的力量要求很高。

好久冇有這類怠倦的感受了，方揚在練習中，模糊回到了本身孩提期間，他彷彿看到京郊八一彆墅後的草地上，一個少年揮汗如雨的身影。少年無數次的跌倒，身邊一個精力矍鑠、身穿新式戎服的老者峻厲地催促少年站起來持續。

周衛強沉吟了一下，問道：

“強哥，您看看這個。”

方揚察看了一下週衛強的神采，接著說道：

“這些都由你決定，一次性出售也行，簽分紅和談也能夠，我就全權拜托給您了！”方揚頓了頓，又接著說道，“這兩首歌的版權收益，我情願跟您五五分紅！”

“那好吧！冇乾係，強哥向來不能人所難。你好好乾，隻要事情做好了，強哥還是給你加薪升職！”

周衛強大手一揮，佯怒道：

興之所至，方揚乾脆站起家來，擺了一個太極的起手式，行雲流水地打了一套太極拳。這是最正宗的陳氏太極拳，宿世家屬專門為方揚找來了當代太極宗師、陳家溝第二十代傳人陳雲鶴大師對方揚停止過悉心的指導。隻見朝陽的金輝下，方揚展轉騰挪的身影彷彿成了一道剪影，模糊透出陰陽開合、剛柔並濟的味道。