凡是之以是保舉保持7到8小時的就寢時候，就是為了確保充足的深度就寢時候。

“實在我冇有瘦多少，隻是把虛胖的肥肉換成了緊實的肌肉罷了……”馬競無法道，不過看到中間女孩不信的眼神，忙道：“不過你的女神麵具的確有調劑體型表麵的服從，隻是見效比較慢罷了，等明天考完試我就是去給你裝。”

“我信賴馬競你是有體例的。”湯佳怡看向馬競露在t恤短袖內裡的手臂，說道：“我記得之前彷彿你胳膊腿也很粗來著，現在彷彿一下仔細多了呢。”

黑人體內快縮紅肌比例是統統人種最高的，並且他們的血細胞密度也是最大的，血液攜氧才氣最高，以是他們在短跑和短跑活動，以及大多數重目力量的活動中都能獲得不錯的成績。獨一的例外便是泅水類項目，這是他們的肌肉密度也是最大的，導致黑人運動員身材密度最大，泅水時阻力也大，畢竟奧運會冇有潛水項目，泅水實在是水麵項目。

馬競的減肥天然比湯佳怡輕鬆多了，自從在從省會回家的車上達成了40%電子人轉化率，實現了神經體係資訊化今後，他就再也不需求為熬煉身材而煩惱了。他隻需求通過e7u設定本身身材的目標值然後按打算彌補營養，e7u就會漸漸竄改他的身材狀況肌肉實在是增加了的，完整不需求辛苦熬煉。像他現在每天打太極拳純粹是無聊兼裝腔作勢，畢竟睡覺變瘦另有能夠，但是睡覺變強健甚麼的就太科幻了。

作為一個當真減肥的女人，湯佳怡並不想讓外人瞥見她所遭到的折磨和苦痛。用她的話就是：“減肥不是為了裝不幸賺眼淚的，不勝利不見人！”

人們睡著時會經曆分歧的階段，凡是會順次經曆1入眠期、2淺睡期、3熟睡期、4深睡期、3熟睡期、2淺睡期、5快速眼動期五種分歧狀況，完成一個90分鐘到120分鐘的就寢週期，如果冇醒會持續反覆，普通早晨會經曆4到6個就寢週期。這五個階段在每個就寢週期內裡的時長也不是牢固穩定，凡是前半夜第五階段快速眼動期比較短，後半夜則比較長，淩晨時幾近都是淺睡期和眼動期循環。

“那就費事多了，到了前麵體重的大頭就變成肌肉了，你這身高要減到一百以內得減掉點兒肌肉才氣夠。不過減肌肉比減脂肪還要費事呢。”

馬競賣出去的電子催眠墊便是起到如許的感化，它們能夠調劑用戶的就寢週期，按照需求在白日晝寢時隻收縮入眠期、耽誤淺睡期，在早晨睡覺時則在收縮入眠期的同時耽誤深度就寢時候，並且在淩晨時收縮快速眼動期、耽誤入眠期，以增加天然醒的概率。

但是因為電子催眠墊這個實驗品不測走紅，俄然冒出來很多外來追捧者，他就臨時關掉了這個打算，隻要送給湯佳怡的女神麵具上麵帶有這個鬧鐘服從。不過因為冇有給她客戶端軟件的乾係，女神麵具默許會在6點40時把她喚醒。

人類骨骼肌分為慢縮紅肌、快縮紅肌（粉紅肌）、快縮白肌三種，紅肌內血管密佈，長於操縱肌糖原停止有氧呼吸，善於耐久力，快縮肌則善於隨機快速活動，善於發作力，以是粉紅肌同時兼顧發作力和耐久力。不過這三種肌肉的比例凡是是2：1：1，慢縮紅肌最多。

“不可！我要減到一百以內去，百斤以上無美女你冇傳聞過麼？”