此次他一點不驚駭，隻是鎮靜。轉了一會兒光點速率變慢，最後在一本書上愣住了，體係提示：“水下練習第一篇，已移至堆棧。”

“不，是說到做到的脾氣。”

他決定從明天起，儘量吃平淡的食品。

真是天賦啊！王俊還不曉得這事能不能成，就已經很高興了。他籌辦明天問問戴維和艾比，如果他們熟諳泅水池的人，幫手保舉下。

王俊苦笑著召出體係，耗損熱量累計達到了五千卡，能夠停止第二次抽獎了。抽獎欄目已經亮起。

他搬東西的時候耐力不錯，卻不善於跑步。

熱量累計的太慢了，如果冇有練習體係，他能夠就回帳篷歇息了。但是一想到很快能夠抽獎，他很想曉得能再抽出甚麼東西，那東西能給他帶來甚麼。

王俊很快想到了合適的處所，密歇根大學必定有泅水池，能去那邊練嗎？

“就他那踹牆的脾氣？”艾比想起王俊踢牆那幕就想笑。

“爺爺你如何本身返來了？王俊呢？”超市門口，艾比站起來，把坐位讓給了戴維。

王俊單獨去了公園。

如果去泅水池打工呢？那邊需求教泅水的人嗎？彆的他還能夠教人泅水減肥，隻要把這練習法裡的內容傳達一下就行了。說是打工，實在他是本身練習為主，運氣好還能賺點錢。

不抽出來就冇法看物品先容，王俊看圖象冇用，貳心想“抽獎吧，體係。”四方格光圈開端快速轉動。

獎品引誘著他持續跑步，不肯停下。

下次抽獎需求累計八千卡熱量，跑步或者乾重活的話估計得練三天，這水下練習一小時就耗損1000卡，很不錯啊。

他想著看書，完整的練習體例慢慢呈現在了他的腦海裡。先是根基的水性，然後是泅水體例，體力耗損過分時自救的體例等等。看到最後先容說隻要遵循這個練習，一個小時就能耗損1000－1200卡。

他實驗了多次，哪怕閉上眼睛，隻要內心想瞥見體係麵板，就能瞥見。

冇偶然候限定，隻是健身的體例，王俊有點絕望，但聊勝於無，有效就練吧。

他就近找了張長椅躺下，天氣漸暗，路燈還冇開，不過這並不影響抽獎。

跑步耗損熱量因人而異。比如一個110斤的人，跑步一千米，大抵耗損55卡的熱量。而150斤的人，會耗損約莫75卡的熱量。王俊這類體型跑步耗損要比搬東西大很多。

搬再多重物，也不會比活動減肥結果好。他如果把精力放在打工上，是撿芝麻，丟西瓜，得不償失。獲得了獎學金，他的簽證才氣從一年轉為三年。隻要留在美國，他才氣賺更多錢，才氣完成給mm的承諾。

偶然一件虧損的小事，會變成無益的大事。這就叫虧損是福，是實際餬口的得失之道。

不會吧？聽名字彷彿和籃球完整冇有乾係啊！王俊進堆棧檢察先容，在練習體例裡找到了書。

不知不覺快早晨八點了，王俊肚子餓的咕咕叫。

冊本會是籃球技術嗎？有冇有能夠一看就會那種？那樣可就太牛了。

總不能就在這公園的湖裡吧？水看起來不是很潔淨。

是啊，他說修牆，成果下午就修好了。艾比嘴上不說，內心還是有些佩服的。

王俊禱告抽到大獎或者冊本，忘了體係早先容過隻要道具和練習體例，統統得靠本身練習，想不勞而獲俄然變超人是不成能的。