請你教教我到底如何才氣練出如此力量的好嗎！

我如果教你們如何練習，能夠需求必然的時候才氣有所成績。那樣估計對你們的幫忙也不會太大。

“把你戰友方纔拿上去的沙袋綁兩個在身上，掛好安然繩，然後再徒手順牆而下。”