“曉得了。”不能讓右肩受力，意味著我不能運球，不能投球，也不能做上肢的力量練習。一想到這個時候起碼需求兩週，我就不免懊喪起來。現在已經來到十月份了，間隔11月19日，也就是本賽季我們杜克球隊的第一場正式比賽越來越近了，留給我的時候真的未幾了。

如果在弊端的方向上儘力進步那麼在精確的方向上就會越行越遠。

“我曉得了，布克鍛練，感謝你！”

“肩部肌肉分為前中後三束，如果任何一束冇有獲得充分的熬煉就會導致負載失衡，也就是說能夠會拉傷。彆的增肌和練習並不必然是反比乾係。肌肉的增加實在就是一個不竭扯破，修複的過程，凡是這需求一些強度大的活動來完成，以後你需求充分地歇息，還需求攝取充分的營養。你一向增重失利，很能夠是因為你的一些練習項目停滯了肌肉增加的過程。”

“楊，我看你每次球隊練習都非常儘力，你平常本身也會練習麼？”診斷並冇有效掉太多的時候，走在回籃球館的路上，作為球隊身材練習師的布克問。

“感謝你，凱文大夫。如何才氣讓我的規複時候是兩週？”凱文鍛練遞給我一張紙條，上邊是兩種藥的名字，固然不曉得詳細的感化，但是我猜想應當是近似於跌打酒之類的東西。

“你真是一個儘力的人，不過，或許你不必那樣。”作為身材練習師，布克固然身材在我們球隊中不算高大，隻要185公分擺佈，但是他有著如同體操運動員般令人戀慕的好身材。如許的身材也是他的招牌，如此好的身材無疑在奉告他的客人，看，我的身材好吧？我也能把你練習成這個模樣！

在診斷室中，我坐在一張病床上，用冰袋冷敷著我的肩膀。這的確有效，冰敷讓我的疼痛感減輕了很多。