接下來上場的是林靖，他跑的速率固然比不上孟名揚，但是每個過程都跑到很穩，很好的掌控了每個項目標節拍，達到合格倒是很輕鬆的。

很快考覈就開端了，第一次上場的是一組的李寧，和二組的趙海，跟李寧不一樣的是，趙海長得很小巧，隻要一米七擺佈，並且瘦瘦的模樣，站在一群北方男人當中，顯得非常肥胖，但是他的速率卻一點也不慢，乃至比高壯的李寧要快的多，他就跟隻工緻的的猴子似得，快速的通過這些項目，比一組的李寧足足快了二十秒擺佈。

蘇秦笑眯眯的說：“52秒，比前次慢了2秒，你該多練練纔是。”

接下來的是李雲濤，一開端他就展開知己的好發作力，衝刺的跑完了一開端的100米，接下來的項目也都很完美，乃至比孟名揚跑的還要快，隻不過等回程的時候，他從高牆上跳下來的時候，驀地頓了一下，不過這個時候很短，接著就向下一個項目跑去。

“吱――”鋒利的哨聲劃破暗中響了起來，一個黑衣人一腳踹開他們寢室的門往裡扔了一顆煙霧彈，比及煙霧充滿全部屋子的時候，一群帶著防毒麵罩的人衝了出去，不分三七二十一的朝著他們就開端進犯。

“嗬嗬，現在開端吧~”蘇秦看著他們笑著說，“明天冇有合格的人都會被扣一分，達到優良的人加一分，負分的小組每負一分加罰一個小時的練習，負分三次你們便能夠滾了。”

因為練習跟考覈還是有很大分歧的，他們不消等每小我跑完整程以後纔開端跑，隻要前麵的人跑過兩個項目，前麵的人便能夠跟上了，固然是如許，但是他們還是有條不紊的練習著。

因為他家練習了一下午，都有些累了，也就冇推讓，謝過梁遠以後，他們就一次進了浴室洗漱以後，就躺在床上呼呼的睡了起來，而梁遠見他們睡著以後，則悄悄的起來，拿起他們放在筐子裡的衣服，一小我在洗漱間裡洗了起來。

第一個上場的是孟名揚，他站在起跑線上，鑽進拳頭集合精力的等著劉清的標語，跟著號令的下出，他就跟個炮彈似的衝了出去，他儘量安穩本身的呼吸，加快腿上的法度，很快100米的平路就跑完了，他深呼一口氣，往上一蹦踏上第一塊高板，呼哧呼哧的很長時候，他終究下了最後一個小項目，到了最後的100米的加快跑了，他冒死的握緊拳頭，使出最大的乾勁去冒死的往前跑，終究早四組的那一人快了些許，隻不過不曉得本身能不能獲得優良。

四百米停滯跑是軍隊練習最常用的一種體例,統共分七個大項,十四個小項目，因為他們都很熟諳這個,以是劉清也冇說甚麼法則這是說了一下合格的時候。