過了一會我們換上了衣服，艾琳奉告我們要如何調度重量，操縱很簡樸我們很快就學會了！我先把重量調到了20公斤，公然對我是很輕鬆的，畢竟莉莉都比20公斤重多了，我想莉莉估計有七十五斤如許吧！因而我把重量調到了37公斤！

對瞭如果你們先跑完了四十圈也是能夠先去用飯的！跑不完就一向跑四個小時吧。好了開端！

莉莉方纔聽到哥哥說她不可差點哭了出來，但是聽到前麵的話，她現在也是信心實足了，對著鄙陋大叔說到：“教員能不能籌辦很多吃的呢？”鄙陋大叔說到：“啊，愛情來的如此之快，讓我猝不及防！放心吧，斑斕的小莉莉，你想吃多少就有多少吃的。”

高斯也不敢托大，畢竟負重跑十六萬米他也是冇有掌控的！

你們繞著這片地區一向跑吧！這是一片長寬都是一千米的正方形。

明天冇有把練習服給你們是想給你們一個欣喜！這幾套練習服是天賦博士貝卡邦克新研討出來的！能夠主動調度這件衣服的重量！最重能夠增加到500公斤，不過以你們的程度先負重個20公斤吧，如果不可就按照本身的環境來調吧！重量會給你們漸漸的增加的，另有這件衣服除了沐浴是不能脫的！明白冇有。比及你們完整適應了20公斤，我們還會給你們的腳上加負重，先加個五斤漸漸練上去吧！

吃了早餐以後艾琳給我們講了月步如何修煉！起首有強大的腳力那是必須的！要有強大的腳力，跑步是最好的挑選！從現在開端你們要負重跑步！

高斯喊到：“姐姐我錯了，我再也不敢了！”高斯現在悔怨死了早曉得就說太鎮靜了睡不著就好了！但是現在隻好硬著頭皮上了，畢竟棍騙姐姐結果更嚴峻，固然我真的去偷吃了，但阿誰不是首要目標。

高斯聽到教員說半途不能竄改重量頓時變回了20公斤！而明飛仍然是37公斤！這讓艾琳有些小驚奇。

羅琳冇有安撫他反而說到：“你必定是去廚房偷吃冷掉的食品了！要不然你如何會拉肚子，我之前不是讓你不要吃冷的東西嗎？你是不是不聽我的話了！”說完便掐著高斯的耳朵！

艾琳對我們說到：“待會你們可不能夠停下來啊！持續四個小時的奔馳，你們可要想好了！不敷四個小時不給用飯，我們但是盯著的啊，不要妄圖偷懶！另有就是為了激起你們的潛力，偶爾會放一兩隻猛獸過來追你們！不過現在還不會放心吧。最首要的是選好的重量但是不能改的啊！半途隻能喝一下水，不能吃東西。”

羅琳說到：“滾！我要成為一個強者。統統的練習我都會完成的！”莉莉我說到：“我也是！”

因為明天也算是趕了一天的路，我們都是挺累的個小我是睡的很好，隻是高斯卻帶側重重的黑眼圈！明飛感覺很奇特，這貨不是一貫都是躺下就能睡著的範例嗎，竟然也會有黑眼圈！

明飛倒是很有掌控，畢竟他之前但是跑過二十萬米的男人，還是負重跑的！固然說是負重跑的，但是仍然冇有37公斤那麼重，隻是隨便拿了顆好拿一點的石頭，大抵也就是二十斤擺佈！我當初也是想直接煉成月步的，但是冇想到我還差得挺遠的，要三百公斤！另有十倍的重量，不曉得要多久才氣達到十倍重量呢？

羅琳鬆開了他的耳朵到：“待會好好練習，不要給我丟臉！”高斯答覆到：“是的，姐姐大人！”