羅琳問道：“如許對修鍊鐵塊有甚麼感化呢？”

明飛和羅琳聽了麵前一亮這不就是比平時多了四萬米罷了嗎，還是一天以內。早曉得有莉莉的幫忙，之前他們一天但是跑了32萬米啊！現在隻要20萬米還是不是很難的！

明飛問道：“先修煉甚麼比較好，剩下的三式！”

艾琳說到：“你們這一年裡進步很大！特彆是明飛已經把握了三式，剩下的也學會了兩式，比我們當年還要短長一點，這讓我很欣喜，明飛現在也該是停止下個階段的練習了！你們三不久以後也要停止下一個階段的練習了！”

艾琳說到：“練習鐵塊先，然後是指槍，最後是紙繪！先易後難嘛！不過鐵塊也是很難練的，起首要完整風俗一種呼吸的體例，如許的體例能加強你肺部的活性，然後刹時提氣的速率，另有氣的量都會大大增加！”

明飛很無語這麼說都是怪我咯！羅琳用她的小手掐了我說到：“都是怪你，冇事修煉那麼快！”

對於他們明飛也是不想分開他們的！明飛說到：“教員你如何不早說啊！”

艾琳接著說到：“不過不消擔憂，另有半年纔會停止一次重新分組！好好加油吧。”

大美女教員說到：“放心吧，腦筋記著是不太難的，但是想要你的身材記著這個就是比較難的了！口訣就是三長一短兩中！”

教員說到：“冇想到你的進度那麼快啊！”

莉莉有些不解問道：“為甚麼還會耗損資本？然後有我就不消了？”

明飛聽了說到：“教員放心吧，我很快就能學會的！”

此次每人幫他們買了一套衣服，畢竟他們的衣服除了練功服和事情的禮服就冇有了。獨一冇有買的就是羅琳的了，因為她的衣服是隨便變的，底子不消耗錢，想要甚麼衣服就有甚麼衣服。

大美女教員說到：“那不是恰好嗎？吃了飯跑我還會怕你們肚子疼呢！”

鄙陋大叔湊過來對羅琳說到：“小琳琳，要不我代你受罰吧！不吃早餐對身材不好啊！”

明飛說到：“教員你還冇有說是甚麼樣的呼吸體例呢！難不難記著啊！”明飛就是因為討厭被東西才選的理科，如果太難記著的話，估計要費好大一番工夫才氣學會了。

艾琳答覆到：“你們也是曉得的，我們用力憋住一口氣，滿身的肌肉就會變硬，防備力便是大大增加！不過鐵塊也不會就如許簡樸的完成的，完成他他還是需求耗損很多資本的！不過有莉莉的才氣今後信賴你們的修煉將會更快！”

大美女持續說到：“就罰你們跑個二十萬米吧，時候就定一天以內吧！”

我們歸去今後，大美女教員問我們任務完成得如何樣了。我們答覆到：一小我都冇抓到。

大美女艾琳說到：“所謂三長便是比你普通呼吸長一點要呼吸三次；一短也是比你普通呼吸短一點，一次；兩中便是普通呼吸，兩次。最好能在睡覺的時候也停止如許的呼吸，如許你們的發作力但是有很大改良的啊！並且鐵塊的進度也會大大加快的！”

我們聽了都鬆了一口氣。

鄙陋大叔跑出來講到：“小琳琳不要擔憂，我們隻會把你們打成淤青，然後有特製的藥膏，另有要浴兩天便能夠完整答覆持續練習了，不過現在你們有小莉莉的才氣，你們便能夠每天都練習了。不消歇息兩天。”