上午的練習很快疇昔。午餐時候，薑大山開車回到公寓“NBA球員必須滿足身材所需的大量能量和蛋白質等，以是，我吃的很多，我中午普通吃5個雞蛋，兩塊牛油麪包，一些雞肉或者牛肉，半斤的蔬菜，另有一大杯果汁或者牛奶。我不喝碳酸飲料，不喝酒，不抽菸。因為那些會侵害我的身材。彆看我們賺很多，但要保持傑出的狀況，要闊彆各種引誘，包含女人！”

半個小時候，薑大山來到了場館前，他脫下了衣服，暴露了健壯的肌肉。

3點50分，薑大山籌辦好了統統，為了更好的直播，薑大山特地買了一根自拍杆，掛在身上，如許手機不會影響他的行動。

網友們一陣嬉笑。

“心疼”“我俄然想哭”・・・・・・・網友們都被薑大山震驚住了。

“天呐，我覺得NBA球員的練習，很簡樸。”“薑大山這麼儘力，才氣在NBA儲存。不像海內一些球星，不儘力，還滿腦筋的優勝感。”“隻要汗水不會哄人，我薑是我的表率。”・・・・・・

7點45，投籃結束。冇有人數過薑大山到底投了多少次籃，但是看著薑大山坐在地上狼吞虎嚥的吃著三明治，大師都曉得，他必定會完成了任務。“之前我投個籃差未幾20秒，現在快一些，包管質量的環境下差未幾15秒。”薑大山喝了口水，吸了口氣“現在3個小時的投籃練習，我完成了三分球的練習，剛纔我差未幾投了750次。出去吃早餐，太遠，以是我挑選前一天早晨買好，放冰箱裡。出門的時候帶著，味道不錯！就是有點冷。夏季的話，我會讓門衛幫手熱一下。”

“球隊練習根基都是戰術共同，對內的對抗。”因為有大量的觀眾，對抗打得也比較輕鬆，球員們接連演出了各種扣籃。

跟著時候的推移，薑大山冇有再先容，呼吸聲和心跳聲，越來越重。

冇有任何的說話，隻要一個又一個的投籃行動，起跳，脫手，落地，撿球，起跳，脫手，落地，撿球，如許的行動不竭的反覆著。“不曉得為甚麼，我的眼淚忍不住的流。”“我也是。”“原覺得NBA球員餬口風景，有錢率性，當他們的錢，都是汗水換來的。除了天賦，還要用心血來換。”“偶像都這麼儘力的儲存著，我有甚麼藉口不儘力！我是一名高考失利的考生，本來想出去打工。現在，我決定了我要複讀，我要儘力考上一所不錯的黌舍！”“樓上，加油，我們頂你！”・・・・・・・・・・・

薑大山轉了轉頭，讓手機拍了拍前麵的一大群跟跑的人“看到了嘛，我身後一大群跟跑的人，有來自中國的旅客，有來自美國的大門生，甚麼職業都有，人數每天差未幾幾十個。內裡有幾小我是美國大門生籃球賽的運動員，他們年青，有天賦，他們每天也這麼練習，如果我不跑，有一天，我會被他們甩在前麵。”

“為了更好的直播，我現在關了彈幕！為了更好的讓大師體味我的一天，我和大師的互動時候，不會太多！感謝瞭解。請大師不要因為看直播，影響了事情和學習！”

“現在歇息15分鐘，等候騎士隊其他隊員的到來。”

“我個子很矮，隻要1米75，聯盟內裡冇有比我更矮的球員，換一句話說，就是，幾近統統人都能夠封蓋我的投籃，特彆是那些2米以上的大前鋒和中鋒。為了讓他們蓋不到我，以及更好的得分，我必須做到兩點，第一是跳的更高；第二是投的更準。我現在每天的投籃要求是，起首定點2分和三分各600次。每次投籃起跳高度高於1米2，脫手高度高於3米4。之前是3米2，現在進步要求了。”說著薑大山開端了投籃“想這個，我冇跳起來，以是不算。一天下來，我起碼投出1500次。”