“不會是相撲。”火伴點頭，隨即解釋著，“太瘦了，相撲的傳聞體重都有兩三百斤，他最多一百七八。”

趙鍛練說道，“杠鈴十五公斤，兩邊各有五公斤，一共是二十五公斤，輕了嗎？那我幫你改成十公斤的，記著，如果舉不動了也不要惶恐，我在中間庇護你的，放心，絕對安然。”

在健身俱樂部事情，就算是不愛好健身不是鍛練，每天見著，也都對東西非常熟諳，對於如許的重量，他們除了見過鍛練用過，也就偶爾有客人耍出來，每一次都能博得合座喝采，喝彩一片。

隔得遠，他們說話又重視，莊劍冇有聽到群情聲，跟在趙鍛練前麵，一一的試著健身東西。

對於如許一個超等短長的大力士，他好想問一句，“大哥，你坦白身份成心機嗎？你肯定本身向來冇有來過健身房？我隻是個小小的鍛練，要不，你來教我好了。”

“嗬嗬，這不是金總短長，先一步發明瞭嘛，我都冇來得及。”主子說道。

“嗯，太輕了。”

內裡，趙鍛練有些板滯了。

“金總說的很有事理。”主子點點頭，“我看他天庭飽滿……”

“要不，我再加點重量？”莊劍試著問道。

莊劍手上舉著的杠鈴兩邊已經掛滿了杠鈴片，每片都是二十公斤的分量，一邊足有三塊，再加上杠鈴杆本身的重量，足有一百三十萬公斤，不比他方纔推舉的少多少。

“太少了吧？”莊劍躺在那邊，看著方纔四片厚厚的變成小小的一片，乾笑著說道。

“哦，如何練？”莊劍獵奇的看著。

低頭看看本身的胸肌，屈起胳膊，用力地擠起二頭肌，再看看麵前躺著的莊劍，那雙手固然比淺顯人粗，可卻看不見一點點的肌肉墳起，頓時感受身上的是假的肌肉。

“不對吧，趙鍛練，你是不是搞錯重量了？”

莊劍嗯了一聲，遵循鍛練指導，雙手握住杠鈴，看了看鍛練，深吸一口氣，漸漸將它舉了起來。

拿著啞鈴架上最重的阿誰啞鈴，遵循鍛練的指導輕巧的舞動著，不時的點頭，“太輕了，如何都冇應戰，如許練平天恐怕都不會累成狗吧？不是都說去了健身房都會練得渾身大汗嗎？”

“對，腰挺直了，雙腿平齊便能夠了，不需求太低，太高攀會磨損到膝樞紐。”趙鍛練站在他身後，扶著莊劍的腰子。

莊劍想著，固然曉得你力量大肌肉厚，可顯擺完了，也不至於就給我這一點點啊，多少留點麵子好不好？哥們這手臂肥肉是多了點，不過也是蠻健壯的。

趙鍛練早已經麻痹了。

十二樓的一角，聖龍俱樂部的辦公室裡，金總坐在大班椅後，翻動手裡的檔案，中間的阿誰主子點開監控，看到莊劍臥推的行動，想了想說道，“金總，一分錢不收也太虧了，我看這傢夥固然不像是有錢人，不過八千一萬的，應當還是拿得出來。”

“再也不吃蛋白粉了，再也不注射了。”趙鍛練哭著想著。

趙鍛練笑著說道，“冇乾係的，莊先生，第一次隻是活動肌肉，等下感覺輕了我們還能夠再往上加。”

趙鍛練乾笑兩下，擦擦額頭冒出來的盜汗，“莊先生，我們能夠練練深蹲，剛練了胸肌和肱三，現在能夠練大腿。”

“加，我們加。”趙鍛練麻痹的走到中間，拎起杠鈴片往上麵加著。