“還是先如許練著吧，”趙雲飛暗想，“不管如何，力量大總比較氣小要強！”

趙雲飛按捺住有些鎮靜的表情，又找出一支羊毫、一瓶碳素鋼筆水和一張白紙，用羊毫把鋼筆水刷到麵泥之上，把紙鋪到麵泥上，再揭開紙，紙上就印上了玄色的筆跡。

趙雲飛把和好的麵泥填入鉛筆盒蓋的凹槽，直至把凹槽填平，然後將盒蓋連同凹槽內裡的麵泥插入皮帶夾層，使麵泥一側對準皮帶裡刻的字，謹慎的用手按壓，再謹慎的抽出盒蓋――此時，皮帶裡的那些筆跡已經印在了麵泥之上。

全部店堂內裡滿盈著糕點披收回來的甜香，小吉隔著玻璃盯著櫃檯裡花色百般的蛋糕，神情非常專注。

在小樹一陣閒逛之下，趙雲飛僅憑雙手爬了上去。

翻開院子大門，做早餐，煮豬食，餵豬，掃院子，這些事情都是每天必須做的，等趙雲飛忙完了這些，韓拓騎著一輛大三輪車也晃閒逛悠地進了院子。

呼吸更加順暢，內心竟然有著一種痛快、寬廣、敞亮的感受，這些傑出的感受實在並非毫無出處，肺部的呼吸服從主如果由肺泡和毛細血管來完成，在普通環境下，人的肺部有相稱大的一部分不事情，也就是說，有一部分肺泡是處在休眠狀況的，而毛細血管因為其本身特性，循環必定不如大血管好，若耐久得不到熬煉，肺泡和毛細血管的服從必定會有所退化，這就是為甚麼耐久不熬煉身材的人一旦俄然狠惡活動，乃至僅是爬一段樓梯都會氣喘的啟事。

通過這幾天熬煉，趙雲飛的肺活量有著驚人的奔騰，隻是他本身並冇有特彆較著的感受，僅僅感覺現在本身的呼吸彷彿非常的“省力”，細纖細微，如有若無普通。

又把腰上的皮帶抽出來，手拿鉛筆盒蓋比劃著插入皮帶的夾層，打量了一下，還比較合適，隨後用麵盆和了一團麵，先是感覺和出的麵泥有些軟，因而又加了一點麪粉。

韓拓吃了一驚，倉猝抽脫手指，如許一來，蛋糕卻被趙雲飛咬去了一大塊。

李蘭芳家前提不錯，但也不是常常能吃上蛋糕的，出於農夫儉仆的賦性，誰家也不會冇事就買幾斤蛋糕吃著玩兒。

“給我稱四塊兒！”趙雲飛說。

“哥哥吃。“小吉也把蛋糕送給趙雲飛，趙雲飛意味性地咬了一口，還用心大嚼著，表示本身咬了很大的一口。

吃完早餐，趙雲飛和韓拓一起把那台21英寸的牡丹牌古玩電視機抬到三輪車的車鬥裡，又把小吉抱上車，鎖好房門、關好大門，路過李蘭芳家門口時，趙雲飛喊了李蘭芳一聲，李蘭芳承諾著，像一隻花胡蝶普通從院子裡飄出來。

“九塊錢一斤，你要多少？”售貨員懶洋洋地從椅子上站起來講道。

趙雲飛和韓拓換著班騎車，李蘭芳和小吉坐在車鬥裡，因為土路比較顛簸，車上有電視機，怕顛壞了，以是他們騎得並不快，路不好走的處所還要下來推車，大師一起上說談笑笑，摘花掐草抓蟈蟈，玩得非常高興。

有著一百次俯臥撐的根柢，在體力上，這四十多次俯臥撐對於趙雲飛來講底子不算甚麼，難就難在需求一口氣完成，人在狠惡活動的時候耗氧量本來就會大幅度上升，而這時候恰好限定氛圍的攝取，其難度可想而知。

每日增加，循序漸進，這是熬煉身材的不二法門。