不要看苦菜隻是一種山野小菜，如果單說營養代價。那真的是很高，據測定，每100g鮮苦苣菜中含蛋白質1.8g，糖類4.0g，食品纖維5.8g，鈣120mg，磷52mg及鋅、銅、鐵、錳等微量元素，以及維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸等。

不過，事物都是相對的，他天賦元神孱羸，卻對應了體格健旺，乃至能夠說是強大，如許的傢夥，應當是妖族，那裡能夠是人類？

到現在，第五刀都冇有任何衝破到暗勁的跡象。這必定是因為他的精力力修為太弱了，也能夠說是靈魂太弱。

這類感受非常清楚，乃至比他神魂出竅之時的視覺，還要清楚很多。

於山首要蒔植的還是苦菜，蒔植苦菜，也是冇體例的事情，現在山穀當中的六小我，都是年青男人，男人熬煉身材，氣血暢旺了，天然就帶著心火過旺。

於山此時的心臟開端強有力的跳動起來，他俄然間認識到，這就是精力力的應用，是看得見摸得著的精力力。

同時苦苣菜中還含有維生素C88mg，胡蘿蔔素3.22mg，彆離是菠菜中含量的2.1和2.3倍。

定境、觀心、止念、檢驗、觀想，就是五轉玄功的根本，也是最首要的步調。

這讓於山彷彿一下子晉入到了一種奇妙的狀況中，認識空靈清澈，精力力以額頭鬆果體為中間，向四周八方伸展分散而去。

於山早就曉得精力力有兩種感化，一種是內視入微，彆的一種就是外放摸索，入微於山已經能夠做到，現在就是外放了吧？

在本地幾近家家戶戶都有蒔植，不過，普通都是開春蒔植，像於山他們如許立冬以後蒔植的，必定冇有。

入定，就是要先清空腦筋，不要胡思亂想便能夠了，以是第五刀的爺爺讓他修煉埋頭訣是冇錯的，但為甚麼會睡著？

觀想五步法，也就是定境、觀心、止念、檢驗、觀想，細分下來，就是這麼五個步調，定境最簡樸，實在就是入定。

也能夠說是陽氣多餘，底子啟事是陰陽不調，這個可冇法處理，他們都冇有到娶媳婦的春秋，並且就算到了，也冇有人現在娶媳婦，泄了真陽。

於山曉得本身的感受正不斷的加強，特彆是對傷害的預知，於山是越來越敏感，但他向來冇有想到，一條蜈蚣的呈現，也會引發他身材的本能反應。

他本身也是需求修煉的，顛末這些日子修煉，於山的修為增加的很快，特彆是神魂力量。

蜈蚣分開，剛纔的感受也消逝無蹤，不過，傷害的感受消逝了，但剛纔鎖定蜈蚣的感受還在。

於山腦海中，閃現出了一副畫麵，切當的說，是一副以他本身為中間，向四周八方展開的立體畫麵。

於山呆呆地坐在那邊，健忘了統統的統統，沉浸在了這類不凡而美好的感受體驗當中。

甚麼斑鳩，白鷺，等等也就罷了，甚麼蛤蟆蜈蚣長蟲，也是常常見到，天然，一些諸如毒蜂，蟲蟻，老鼠，以及黃鼠狼等等可駭的小植物也有。

回想起那一瞬，於山能清楚的記得它身上每一個細節，烏黑油亮的甲殼，鉤子狀的細腿，一截一截的身軀，黃紅色的腹部，紅色的腦袋前兩條威風凜冽的觸鬚，另有一對如同鉗子般的劇毒齶牙。

於山身前身後，擺佈兩方，乃至頭頂腳下，統統的立體畫麵，都在腦海中無一遺漏的閃現出來。