“阿禾以後我來上，來完美的給大師演出甚麼叫做珠玉在前。”

三人不練了，身上的威亞設備都取了下來。

如何是他？？

又不是小嬰兒，一點小破皮不影響的。

米安也一樣的姿式，手捧在嘴兩邊，喊：“佳期加油，變態雞翅管夠。”

米安：“……”

即便有威亞，她們也有點怯懦。

下一個，誰上？

看著米安一臉天真的笑容，阿禾冇有把阿誰愛心髮夾給取下來。

當老闆一出來，她們各個都變了神采。

她們在消毒的時候，女鍛練代表俱樂部，扣問阿禾有冇成心願留下來當鍛練的誌願。

“絕對的，佳期威武！”

每天都在這裡，以是鍛練特彆的諳練。

擦酒精，那就有點痛了。

剛開端打仗，阿禾有一些不適，往上攀得不順利。

教她們攀岩時該重視的事項，往上攀的時候，如何做纔是巧力。

任佳期帶頭鼓掌！

任佳期轉頭，對著兩人眨了一下右眼，劃一於放電。

現在她們隻要有甚麼活動，出來玩需求鍛練甚麼的，都是女的。

真是趕上了！

她哪來的手臂力量？

冇體例，人家著力最多，當然要多吃點咯。

變態雞翅甚麼的，管夠也不能吃太多，不然就要去病院肛腸科登記救治了。

就這麼點小事，搶就不需求了吧。

昌大佬不在，冇有包場。

彆人不美意義笑，林滿月和米安，都笑了。

初度體驗罷了，還能再持續練。

找準方位，重心放在腳上，冇有產生踩滑腳的環境。

“我！”

結賬的時候，因為她們這桌是明天的第十八桌客人。

再持續攀上去，手指樞紐就會受不了。

第一步，是阿禾護著，任佳期才爬上了岩壁。

畢竟還是初度打仗，適應了以後，阿禾就叫停了。

比起方纔鍛練說得，更細心了，都是切身經曆。

多酷啊！

阿禾，第一個上。

接著是林滿月上岩壁，大抵走了五步，掉下來。

籌辦事情做得太好，手指抓握，都冇有受傷。

往內裡走，任佳期獵奇問：“阿禾你體力這麼好，如何熬煉的？”

阿禾：“……”

就是洗手的時候，有輕微的疼痛感。

出來的時候，阿禾主動幫她們三人提著包。

阿禾問俱樂部要了消毒的酒精和棉簽，給她們消毒。

米安走了六步，她們三中，最好的成績。

第261章 力量

從小就是短髮，最短的時候，是小平頭。

背後空空，你還要一步步往上爬，這點要降服掉。

林滿月和米安，乃至另有彆的攀岩愛好者，都一起鼓掌了。

威亞滑下，任佳期都冇有那種從高低降的感受。

攀岩之前，說了要給任佳期加雞腿，變態雞翅管夠。

有著阿禾老母親教誨小兒的講授，腳該如何抬都教了，任佳期還是隻走了兩步，一個不慎就踩滑了。

她們就去實現了。

飯量，還是阿禾最大。

俱樂部就隻要一個女鍛練，找不出第二個了，以是那女鍛練一人教三個。

阿禾如此優良，很多人喜好的。

太強了！

這那裡像是第一次來，熟行也就是這類水準了。

阿禾被漸漸放下來，落地後，威亞從她身上取了下來。

這個時候，她們能夠還冇有彆的感受。

“我麼。回家高低樓都是走樓梯，睡前和起床都會做俯臥撐和仰臥起坐。偶然候，歸去的早，還會跟打沙袋。如果手受傷的話，沙袋就變成水中，坐在水裡練拳，增加拳頭的力量。”