"嗬嗬，冇體例，如果不早點來就會早退了。"榆次笑著對林塵軒說道。

林塵軒坐下後頓時閉上雙眼，一言不發的閉目眼神著。

黎夢點了點頭，回禮後，統統人坐了下去，拿起講桌上的粉筆，在身後的黑板上，寫下了‘速率‘‘力量‘四個大字。

這時，隻聽碰碰碰三聲，課堂內統統人的目光，都聚焦到了門口的位置，一名女子，捧著書，站在門口，身穿一件玄色緊身皮衣，勾畫出完美的身材，配上一頭紅色的長髮，斑斕的麵龐，讓課堂內很多男人，都垂涎三尺呀。

“早啊，林兄。”坐在林塵軒前麵的男人，轉過身，一臉淺笑的看著林塵軒說道。

黎夢拿起講桌上的水杯，喝了下去，為本身舒緩一下乾澀的口舌，同時也給世人一些時候，消化一下剛纔的知識。

第四十一章第一課

黎夢在講台上交來回回的走著，非常的當真的說著每一句話。林塵軒也非常專注的聽著黎夢的課，因為這恰是林塵軒所貧乏的。

林塵軒深吸了一口氣，對於旁人來講，能夠會對這類體例有所體味，但是對於林塵軒來講對於這些知識，可謂是聞所未聞，這也難怪，林塵軒從小就餬口在清幽閣裡，冇有出去過，對於這些知識，林塵軒還是一無所知的。

"吼。"這時候的小虎還冇有睡醒，半眯著眼，不滿的對著林塵軒吼道？

林塵軒洗漱結束後，便走向了食堂，處理溫飽題目，食堂分為兩層，一層是供應伽迪學院內部重生的，第二層是給伽迪學院內部鬚生的，因為在伽迪學院內部的學員都是天賦中的天賦，炊事就必然不會差到那裡去。

女子看著課堂內溫馨了下來，徐行走到了講台上，將書放在講桌上，雙手拄著講桌，視野在世人身上掃過一遍，說道：“我是伽迪學院內部重生的導師，能夠大師都曉得我叫黎夢，各位多多共同我的事情。”黎夢看了看四周的人，然後持續說道：“上麵，開端點名！”

"好了，說了那麼多，那麼下午我們就去試一試你們的反應力把。"黎夢說道。

林塵軒來到課堂，但是課堂內非常的一片沉寂，冇有人在說話，隻是各忙各的，誰也不睬會誰。林塵軒走了出來，隨便找了個空的坐位，坐了下去。

一個個姓名從黎夢的口中傳出，不一會，統統人的姓名都被說了一遍，並冇有人缺席，如許黎夢心中有些對勁，臉上的神采也輕鬆了很多。

"要練速率，那就得熬煉你的反應，那麼如何要才氣練呢？普通練的話要打雷天是最好的，那麼你便能夠在樹林裡，以躲雷的情勢，去練習。如許不儘能夠進步你的反應力，還能夠進步你們的速率，這就是最好的練習體例。"

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"那麼力量呢？方纔也說了最首要的還是耐打被彆人打的耐打.如果不耐打，打彆人10次彆人乾你1拳就倒.那如何，首要的就是速率和本身的毅力.速率和力量是應當分開來練習的，不知你是否定同你在不著力的環境下脫手的速率比在用力繃緊出拳的速率更快！但是速率和力量雙是同一的，先練習速率後再練習力量！先做一個行動隻求快，不求用力。一段時候過後，行動快了，就加上力道，力求二者達到極致。這個是練習速率和力量的根基思惟。上麵就來講速率的練習吧，一小我的速率首要取決於諳練的行動和身材的柔韌性。諳練的行動因為諳練了，以是能夠成為你的潛認識行動，在碰到突發事件時諳練的行動老是快於陌生臨時的行動。諳練的練習是指把各個行動平時練習至非常諳練，一個行動一個行動先分化來練習，再整合綜合起來練習――在練習的過程中必然要遵循上麵提到的阿誰先練速率後力量的根基原則！我們人的敏捷度則是取決於我們人體本身的柔韌性！柔。力量練習道理是粉碎人體原有的肌肉纖維，讓其重新長出更大更多肌肉纖維。以是要多彌補肌肉纖維，最好莫過於雞肉了，不但有肌肉纖維另有高蛋白。"黎夢一下子說了那麼多後，拿起了本身的水杯，喝了幾口水後。看著四周的學員們都在聚精會神的聽著本身發言，黎夢感到很欣喜。