葉凡看著麵前的一幕，點點頭道：“恩，年青就是好啊，不白費我破鈔真氣為你們打下根本。

葉凡迴應道:“冇題目。你先去找上馬國武鍛練吧。”

葉凡迴應道：“恩，不錯！大師都做很標準。”

當兩手貼腹圓轉揉摩時,意唸的活動好似在腹腔內與兩手同時移轉。習之日久,則此內動之領悟垂垂較著,並且會與外動之形逐步的融成一體。

十五分鐘後，葉凡對著都在對峙的學員說：“恩，大師都對峙了下來，很好很好！接下來籌辦收功：兩手悄悄貼著腹部,環繞肚臍邊沿,沿逆時針方向左上右下地轉環揉摩。速率要徐緩而均勻,然後漸漸的將雙手揉轉的圓圈擴大開來,轉到第36圈時,兩手上行可摩挲乳上之胸,下運可揉按臍下小腹。

“哈哈”不敢不敢。葉凡撓撓頭皮...

“恩",那就先如許吧，我先歸去了。

“恩！”，是的，我應用了一些太極拳的招式，以是啊，你們此後不要藐視天下任何的技擊，任何的人。韓風啊，但願你也爭奪早日修練出氣感。

接下來大姐先在乎念中將頭頂上的濁氣降下,可試想著一團雲霧自頭頂直落到腳底,而後緩緩地向四周散開,同時身材也跟著下行的濁氣逐段放鬆。待滿身放鬆後,意念移至兩眼之間,與閉眼後的內視野同時下達丹田。此時大師便要在潛認識裡放棄了眼、耳、口、鼻對外界的感知感化,隻去企圖念去想、聽丹田的纖細竄改,埋頭練氣。這叫封閉四門（指眼、耳、口、鼻）,也叫做“鎖心猿、拴意馬”。漸漸的會感遭到冥冥當中漸覺內氣透過周身的毛孔與天然界的外氣融會合一,身心產生歡然欲醉飄飄欲仙之感。這便是入靜,意念仍需蓄守丹田。

葉凡打趣的說道：李姐，你白個眼也那麼都雅哈。說完，李尚香的臉微微一紅，看著葉凡嗔罵道：連李姐都敢打趣！

轉足36圈後即轉向右上左下,沿順時針方向轉環揉摩,雙手揉轉的圓圈由大漸小,轉至第24圈時,兩手沿臍部邊沿揉轉一圈,隨後悄悄按貼臍部肅立半晌。當兩手貼腹圓轉揉摩時,你們心中意唸的活動好似在腹腔內與兩手同時移轉，收功時兩手重貼腹部,環繞肚臍邊沿,沿逆時針方向左上右下的轉環揉摩。速率要徐緩而均勻,並垂垂將雙手揉轉的圓圈擴大開來。

一看另有些學員呼吸還不敷安穩，隻見葉凡暗中利用秘法《太上入靜決》對著麵前的學員輕吟道：道之為物，惟恍為惚。惚兮恍兮，此中有象，恍兮惚兮，此中有物。

好！你們先各自以兩手間隔拉開，接下來兩腳開立,兩腿微屈膝,間隔同肩寬，立品中正,漸漸的滿身放鬆,然後兩手先鬆垂於胯側,後垂垂的搭攏在腹前,左手在外，舌舐上齶,二目輕閉,內視丹田。

冇有---，站樁呢？也冇有---葉凡一看，一眾學員除了韓風其他竟然都冇打仗過...葉凡隻能本身拍拍腦袋以示迴應。

轉至第24圈時,兩手沿臍部邊沿揉轉一圈,隨後悄悄按貼臍部肅立半晌。

學員一聽金館長叫葉凡來指導他們後，“哄”一下都圍了過來，異口同聲喊著：“請葉徒弟指導！請葉徒弟指導！”，我們想要跟您一樣短長！

葉凡兩手一攤道：“李姐，你又冇問我...”對了，李姐，你可千萬彆奉告我姐啊！一聽葉凡的迴應，李尚香隻能已白眼表示迴應。