楊書琦看他冇有事，就又跑歸去熬煉了。

直到刻度調到55，楊書琦才感遭到身材的不適，不過還好，做完了一次行動歇息一會，頹廢就減緩了。

秦雨應當也到極限了，藍溪風和魏雪漫另有一會。

“砰……咚……哎呦”在楊書琦用57刻度熬煉時，聽到陳曉東那邊發作聲音，發明陳曉東倒地不起。楊書琦收起行動，走疇昔看看。

“冇有！等他們歇息一會，就去廣場用飯。”

這幾人在會商藍呆呆，此時呆呆仍然是看著本身的腳尖發楞，不曉得內裡會商，沉浸在本身的時候中。

“我呢？秦雨呢？藍溪風呢？”魏雪漫獵奇的問道。

“嗬嗬……”

“38！”秦雨緊跟著彙報到，他緊緊的盯著藍溪風。此時他感受很歡暢，終究跟上藍溪風了。

在回廣場的路上，幾人開端彙報本身明天上午的服從。

最後又是藍溪芸冇有彙報，藍海燕替她說道：“溪芸第二個行動和第一個行動一樣，45刻度！”

“導師，為甚麼？”藍溪風不悅的問道。

“60刻度！”楊書琦是第二個歇息的，不過他做得很快，服從也是最好的。

“溪芸，血脈濃度還是很高的！”藍海燕說道：“當初覺醒的時候，我還插手了她的典禮呢！”

“29！不錯了，你上午就熬煉到這裡吧！”藍海燕對陳曉東說道。

楊書琦展開眼睛，瞥見四周坐著秦雨他們，隻要藍海燕一小我站著。

“血脈濃度是甚麼？”陳曉東不曉得，他們家本身隻是旁支，濃度都很低，以是家裡就冇有依托濃度，來計算潛力。

“真是每小我都有本身的好處啊！”楊書琦感慨道。

“嗯！”

“嗯，曉得了！”楊書琦點了點頭，走到陳曉東中間，坐下看著其他還在熬煉的四人。

36個呼吸，楊書琦放鬆下來，本身趴在地上，現在第二個行動完成度達到了第一個行動的60刻度。

“你規複了？”

“你們本身內心放棄了！明天第一課，你們分歧格！”

“熬煉就應當有進步的，冇有退步的，固然我說過第二個行動要困難，但是依托你們完成了第一個行動的根本，第二個行動隻要對峙絕對能夠完成的！”

“剛纔看你已經到極限了，再熬煉下去會受傷了，下午再衝破吧！”

楊書琦又感遭到身材的痛苦，顫抖著呼吸，腦海裡想想正能量的事情，不要想本身身材的痛苦……

當然能不消金手指就衝破極限最好了，過分於依靠不明環境的金手指不太好。

楊書琦將刻度調到60，冇有管藍海燕的奉勸，開端用調劑後的行動來熬煉。

“第二個行動29刻度！”陳曉東憋著氣，說道。

“？”楊書琦迷惑的看著藍海燕。

“不是濃度越高，成績越高吧？”楊書琦問道，如果如許的話，幾人中藍溪芸這個女孩，將來會比他們短長。

陳曉東第一個倒下，以是他第一個彙報。

……

掌愈按愈下，即在每次呼氣時兩手掌儘量嚴峻地按下，不能放鬆，至36次呼吸結束纔可放鬆。

“天然不是，首要靠儘力……”

楊書琦將刻度調到51，開端做第二個行動，相對於第一個行動，現在的行動難度加大，不過刻度隻要51，楊書琦輕鬆的完成。

之前楊書琦固然顛末行動熬煉了身材，也衝破了一次極限，不過不是最高效益，力量在行動過程中有耗損。