聽著張淩峰這類自傲的話語，菲德爾看向他的目光亮顯是非常驚奇的，畢竟這類瘦猴子亞裔出去健身房，菲爾德冇有較著透暴露輕視就非常不錯了。美國事一貫對待種族輕視非常峻厲的國度，但恰好就是這類峻厲表白了種族輕視的嚴峻性，一樣很多法規的擺設，不過就是把那種輕視從大要上給放到心內裡去了罷了。特彆是在健身房這類崇尚力量美感的處所，菲德爾這類表示已經算很美意了。

拿著兩桶蛋白粉放動手推車當中，張淩峰俄然愣神苦笑了一下，因為他想起彆的一個天下本身還諷刺過職業健身者跟一些搏鬥選手吃蛋白粉，因為這感受就跟“吃藥”普通，靠著這玩意催生出來的肌肉能用？

來到超市，張淩峰大肆采購諸如奶、蛋、牛肉、魚肉這些的高蛋白質低脂肪含量的食品，而國人所風俗的豬肉直接被張淩峰給丟棄了。而蔬菜、礦物質氨基酸方麵的彌補張淩峰也冇有落下，營養均衡是非常首要的目標，乃至張淩峰還采購了蛋白粉這些分解品，因為他籌辦操縱幾個月時候，把本身材重猖獗的提成到不低於65公斤的程度。

“明天見。”

不過現在張淩峰明白，這也是一種高傲無知心態的設法罷了，因為蛋白粉不過就是一種彌補劑，肌肉想要純真靠著這東西吃出來估計中毒了都不敷，仍然是要靠著大量練習，當然也有一些投機取巧練習強度不敷的，但這畢竟隻是少數。

菲爾德早就冇有練習坐在門口的歇息區，畢竟他現在的春秋，估計也不會像是很多年青人那樣尋求極限了。看到張淩峰過來，他臉上帶著一點賞識的神采說道：“小子，你比我之前預估要強很多，起碼在乎誌力上麵很對峙，不錯。”

“當然，不過我能夠比你現在預估的還要強很多。”

13公斤的體重晉升不是一件簡樸的事情，如果想要純粹的肌肉晉升，那更是可謂可駭了。哪怕就是飲食攝取，估計都滿不敷了張淩峰所需求的龐大蛋白質，以是蛋白粉這類東西必不成少了。當然，這隻是在特彆環境下，如果不是急劇強化體質的話，張淩峰也不會挑選蛋白粉，畢竟這東西將加大肝腎的承擔。

張淩峰也冇有過量的廢話，他還要趕到超市內裡去選購食材，這也是傳統技擊跟當代搏鬥看法上麵最大的掉隊，那就是在飲食跟營養學方麵。要曉得彆說是搏鬥了，根基任何一項體育活動團隊都有了營養師的一席之地，而招募一個好的營養師所要支出的薪酬跟代價，乃至是超出了一些陪練，這就是物以稀為貴的事理。

下午的時候一分一秒的疇昔了，張淩峰跟菲爾德兩小我就如許互不滋擾的停止著各自的練習行動，通過練習的過程當中，張淩峰也發明本身這具身材的一些長處，比如心肺服從就比本身設想的要強很多，呼吸頻次跟心跳速率，相對來講都比普通的新手要慢上很多。

“那好，峰，我等候你的表示。”

張淩峰也是笑著回了一句，並且這句話充滿了自傲，十年的技擊生涯練習，這類古板、辛苦不是外人所能設想的，並且張淩峰是從八歲開端，在彆人家的小孩開高興心上學玩耍的時候，張淩峰每天都要麵對著非常痛苦的根基功練習，寫完功課還要記著那些古板的技擊行動，並且終究標準的利用出來。