遵循格洛弗的要求，幾名球員在事情職員的幫忙下，按部就班地開端了體能練習。

這麼賅博的知識，要把握起來可不簡樸。由此可見，這個瘦老頭，應當是一個嚴格自律、勤奮刻苦的傢夥。

“我們相互來推這個大輪胎，如果感覺輕鬆的話，能夠恰當加大力度。”格洛弗說完，就悄悄地把“輪胎”向薑軍的方向推過來。

第108章 喬丹的戰略

“老伴計，幫我一個忙，在你的評測中，不要把薑寫得太超卓。”喬丹低聲道。

隨後，薑軍在格洛弗指導下，又練習了啞鈴、跑步機、推獨輪車、拉力器、引體向上、俯臥撐等等，練習了有兩個小時，每一項都美滿地完成了任務。

“明天就要交給聯盟了。我傳給他們以後，這個練習營的成果會公佈出來。”

到得厥後，格洛弗都有些吃力了。看著薑軍雲淡風輕的模樣，貳內心也是越來越詫異。彆看他春秋大，個子小，但是這畢竟是本身的專業。說實話，格洛弗常常跟一些力量較大的外線球員練習，即便跟那些黑大個比，本身的力量也不落下風。

而薑軍對於這個熬煉體例，真是感覺再簡樸不過，說穿了，就是用一種“卸力”的體例，把這個大輪胎傳過來的力量化解。這對於一個武林妙手來講，的確就像是用飯睡覺一樣簡樸。他的招數和內功心法中，有很多借力打力，或者化掉對方勁力的體例。

“老伴計，我擔憂你得不到這個小夥子。說實話，他很有能夠比那些樂透區的大多數孩子都要強！”格洛弗一語石破天驚。

格洛弗決訂婚自來嚐嚐。他起首來到一個龐大的“輪胎”中間，表示薑軍站到“輪胎”的另一邊。這個特製的“輪胎”，是格洛弗的練習營的練習東西。

人家不是官二代，不是富二代，冇有甚麼依托，卻不放棄對勝利的尋求。為了一個目標，果斷地乃至猖獗地去實現，這本身就值得尊敬。

格洛弗悄悄點頭，他發明更加看不懂薑軍了。這小子不曉得身材是如何做的，竟然冇有很累的感受，隻是如同做了件不重的體力活罷了。

關於冰敷這點，薑軍倒是在書上看過，因為活動後肌肉溫度上升，能量耗損率上升，這過程和頹廢堆積直接相乾。是以，冰敷能夠減輕能量耗損率以減低頹廢堆積。而肌肉微創帶來的炎症也能夠通過冰敷來按捺，從而製止微創範圍擴大和製止二次低氧傷害。彆的，通過對痛感神經的按摩來和緩肌肉毀傷帶來的疼痛感，能降落肌肉抽筋的能夠性。

而這時候，其他的球員已經是氣喘籲籲、汗出如漿了。

薑軍一把扶住“輪胎”，感受有些奇特。這個輪胎較著是實心的，也不曉得是不是橡膠質料，歸正動手感覺非常有分量。

“嗨，中國小子。我來陪你練習。”格洛弗又畫蛇添足地說道：“因為我看這內裡，你是最肥胖的一個，這幾小我中，估計隻要你最靠近我的體重。”

“阿誰新秀練習營的陳述，你甚麼時候拿出來？”

薑軍等人跟著格洛弗穿過球場，從一個小門進入，過了門口今後，大師發明豁然開暢，隻見一個龐大的練習廳，內裡擺設著各種練習東西。

“嗶嗶！”

像中國球員或者亞洲其他國度的球員，在國際比賽中，常常冇法適應西歐球員的強健身材對抗，導致平時的練習程度都闡揚不出來，天然難以對抗。獨一的體例就是要死力進步身材對抗的才氣。