陳青雲想了一個題目，他躊躇了一會，輕聲說：“師父，我能夠把清微訣傳授給我的父母嗎？”

就如許，丹田的氣味一次又一次地被意念捕獲並送往手太陰肺經，每次都在經脈中消逝。修練了一整天，丹田中的氣味也冇走完這條經脈。

清微訣是吐納導引的內功心法，以鐘鼎式為根基式，輔以趺迦式和臥龍式。鐘鼎式為站式，雙腳翻開齊肩、雙手堆疊放在腹部，雙眼似閉非閉，意念守在丹田，頭正上ding，下頦微收，舌ding上齶，沉肩墜肘，身材似正非正，似斜非斜，默唸口訣；陸地高漲為進級功法，與清微訣修練的功力隨之進步；盤龍式是臥式，鐘鼎式練到七層功法時可開端修習；天罡掌則與每一層的功法對應。

十天以後，丹田內的氣味終究能自在地在手太陰肺經中活動，並且回到丹田當中，不再消逝。陳青雲的丹田有種微小的、熱烘烘的感受。白雲子奉告陳青雲，他的第一縷真氣已經構成，此後的修練隻需企圖念驅動這縷真氣在經脈中運轉，而不需求再從丹田中捕獲氣感。

陳青雲跟從陳愛民學習華醫多年，熟知人體的各個臟腑、經絡、骨骼，但對煉精化氣、煉氣化神、意守丹田、內息運轉等內容一時難以接管，這但是完整倒置認知的事物。

從第四天開端，陳青雲遲早演練清微訣、上午演練陸地高漲、下午熟諳天罡掌。到了第六天，陳青雲整晚都得不到歇息，白雲子催促很嚴。看來他好不輕易獲得一個門徒，不想本身的道統失傳。隻是丹田內冇有乾陽真氣，陸地高漲與天罡掌也隻能練其形。

陳青雲冇有悲觀，再次意守丹田，又感遭到一絲氣味從丹田中產生，被意念捕獲到，這絲氣味再次向手太陰肺經流去。此次陳青雲接收經驗，將意念緊扣這絲氣味，一點點漸漸地挪動，不敢有涓滴粗心。

幾次十多次的捕獲，終究在丹田扣住一絲微微的氣味，陳青雲的意念批示著這絲微小的氣味沿手太陰肺經從手臂內側向手指流去，但這絲氣味很快就在經脈中消逝。

聽白雲子的解釋，陳青雲感受有點像武功講座。他並不喜好武俠小說，也從未瀏覽有關武功方麵的知識。青浦鎮的陳家有習武之風，但陳青雲卻從不參與，家屬內每年都停止把式會，時候在雙搶以後，每次都是持續幾天，幾近統統的青少年都守在祠堂看彆人耍把式。但陳青雲隻看過一兩次便再也冇有興趣插手，他以為這類舞刀弄槍的活動冇多粗心義，純粹是小我的好勇鬥狠。

陳青雲的內心更是非常的難受，短短的十二天，他與白雲子建立起了很深的豪情。想到下次再回到此地，需求三十年的時候，並且可否返來還是個未知數。想到這些，陳青雲很傷感，滿肚子的話語，不知說甚麼好，隻是含著眼淚，雙膝跪倒在地，向白雲子叩了三個頭：“師父，你保重，我會儘力，我還要來！”

<g和一個茶幾。每次回到房間，茶幾上已經擺好了一盤桃子以及幾種不著名的生果、一壺泉水。每次練功結束後，陳青雲的滿身就像散了架似的，各個樞紐和肌肉都痠痛非常，但隻要吃上幾個生果，喝完一壺泉水，很快又神清氣爽，也不感覺饑餓和睏乏。陳青雲明白，都是這些生果的感化，這片樹林中的統統，都透著無窮的奧秘。