“接地氣”的說法不但合適我國當代攝生哲理，更加當代科學所證明，現在“接地氣”已成為國表裡一種風行的保健體例。

南天學過中醫，而中醫中有關於五行和八卦的利用，對於南天來講，著太簡樸不過了，南天的位置是乾位，西北為乾，南天徑直走了疇昔，快到木樁上的時候，腳上發力，藉著木樁的摩擦力，一下就竄上了木樁，三體樁功站在了上邊。

太極實際以為：六合之機在於陰陽之起落，天為陽氣，地為陰氣，一升一降，太極相生。太極拳遵守天人合一之理，打拳時要求虛領頂勁，百會沖天，上接陽氣；氣沉丹田，湧泉上天，下接陰氣，令人體內部的陰陽與內部環境的陰陽均衡調和。《素問。活力通天論》說：“陰陽乖戾，疾病乃起”、“陰平陽秘，精力乃治。”以為人體內的陰陽不平衡會導致各種疾病，隻要保持陰氣充盈平和，陽氣固密秘守，生命活動纔會暢旺，身材才氣安康無病。陰為陽之根本，無陰則陽無以化。大地是陰氣的礦藏，常常赤足踏地盤，可使地之陰氣通過湧泉穴升入體內，從而起到養陰的感化。

這裡所說的神情，就是身材的重心，隻要能夠把握身材重心的位置，管他上天下地，那也能穩如泰山，但是這個實際固然精確，但是確切有點困難。固然南天是最後一個掉下地的，但是也冇有達到最後非常鐘的目標。

南天三體起，三尖（足尖、指尖、鼻尖）對比，身如滿弓，蓄勢待發。劈拳：手掌於肘尖為盾，手指為矛，衝突相互轉化，機變多樣。崩拳：意貫食指，力發於腰，前腿奪後腿，後腿催前腿，前後成直線，崩拳主力攻。鑽拳：鑽拳似閃，肘如雷，上打鑽翻，肘部暗使，曲中有直，直中求曲。炮拳：拳走斜角，上拳起鑽，下拳打崩，內合三體。橫拳：橫中生穩，橫者為防，橫裡有變，反正不破。

中年的武者此時走到了木樁下，圍著這三小我繞了一圈，然後說道：“拳譜有雲‘三體一站萬事俱備’。形意拳又叫做情意六合拳，分為“裡三合：心與意合，意與氣合，氣與力合；外三合：手與足合，肘與膝合，肩與胯合。”此為六合。三體式是形意拳最根基的樁功，也是最難的樁功。太極拳經論‘人生之機，全恃神情，清氣上浮，無異上天。神情內斂，無異下地。神情訂交，亦宛然一太極也。’形意拳萬法出自三體式，老一輩講，三體式不但是技擊的根基架式，更是衍生出各種拳法行動的根本，還是行氣走氣，練通周天的不二法門。三體式在構成拳術根基框架、調劑功態、貫穿百節、體味勁力等方麵都在極大的好處。以是它絕對是形意拳的根本，不練三體功，到老一身空。”

這裡那邊是讓站三體樁功啊，清楚是是折騰人呢。

第二場比試是形意五行拳。這場比試的法則很簡樸，那就是每小我都打一趟拳，由形意門的內部停止打分，然後以均勻分算作最後的得分。

陳武通看到南天閒逛的身子，真有點為他擔憂。南天此時身子向後傾倒，他曉得如果這麼倒下去了就太丟人，他隻能用儘最後的力量，幸虧南天的身材本質比較強，終究讓身材正了過來。