隻見楚雲看向三十個女子，頓時不美意義地笑笑：“剛纔隻顧著教他們本草綱目健身操了，而他們又太笨，幾個簡樸的行動，學了那麼久才學會，讓我忘了你們。”

畢竟他抽調了九十個比較無能活的人出來，並且剩下的人們，為了讓平壩莊的人們學會做豆漿，豆腐腦和豆腐，還是帶著他們一起做的，速率天然是要慢些。

至於本草綱目健身操的行動，是否會達到他想要的結果，他一點都不思疑。

三十個女子聞言，不由笑了起來：“是啊，這些男人也太笨了，那麼簡樸的行動，學了那麼久都學不會。”

但是，還是有人忍不住地問道：“伯爵大人，扶人這麼簡樸的事情，還要教我們嗎？我們還需求學習嗎？”

但是，楊六兒卻俄然上前打斷道：“夫君，等一下，你已經教會他們做本草綱目健身操了，是不是該讓三十個姐妹，曉得你找她們來做甚麼的了？”

“好的，伯爵大人！”

“現在，我要教你們的是，如何扶人。”

她不睬解楚雲為甚麼要這麼做。

進步身材本質最直接有效的體例就是在搭配營養公道炊事的同時，做有氧活動。

“現在，你們還感覺扶人，是很簡樸的事情嗎？”

以是二十一世紀的軍隊，新兵入營練習，除了軍姿學習，進步甲士本質外，最多的練習就是各種跑步。

楊六兒心想扶人這麼簡樸的事情，也要教嗎？

楊六兒也非常靈巧地給他做模特，一會兒被當作白叟，一會兒被當作年青人，一會兒被當作小孩，一會兒又被當作左腿受傷的傷員，一會又被……

楚雲教完私軍本草綱目健身操，並帶大師連貫地做完一遍後，發明早餐還冇有做好。

楚雲乾脆說道：“既然還冇有開飯，大師就再跟著我做一遍吧。”

“如果今後我們和彆人產生戰役，有人受傷，你們能夠幫我救死扶傷，照顧傷員。如果有人抱病，你們也能夠幫手照顧。”

楚雲微微一笑：“好了，不說閒話了。白昊大人，你的行動非常標準，你幫我帶著大師做一遍吧。恩，做完一遍，不管飯菜有冇有做好，都不做了，我怕他們受不了。”

正如他所說，他要啟用私軍，每一個壯漢身上的肌肉，全麵晉升他們的身材本質，從而讓他們的力量更強，速率更快，反應也更加活絡。

“而如果兩個傷員，都是年青人，受傷的位置分歧，我們扶他們的行動，也不能一樣，必須用最合適的行動，扶他們起來。”

楚雲：“一二三四，二二三四，三二三四，四二三四，喊完兩遍後換行動，明白了嗎？”

“好，做三遍，伯爵大人給我們那麼高的俸祿，不能讓伯爵大人感覺我們不可！”六十壯漢齊齊回聲，氣勢恢宏。

說到這裡，他看向了楊六兒：“六兒，你過來躺在我麵前，我做樹模給大師看，如何把你扶起來。”

然後他看向三十個女子說：“我之以是讓人把你們遴選出來，主如果為了讓你們學習一些護理的技術。”

因為高抬腿，側踢腿，開合跳，波比跳等等這些行動，是人類摸索了幾千年，才締造出來的行動。

不但是他們，就連白昊和他的馬隊小隊，也籌辦在中間跟著做。

葉澤蘭趕緊獵奇地看向了楚雲，她一向特彆想曉得，楚雲找三十個女子做甚麼。

然後他看向六十個壯漢說：“伯爵大人隻讓你們再做一遍，因為他感覺你們受不了，感覺你們不可，你們服嗎？彆奉告我，你們真的不可！”