胡蘿蔔素是脂溶性物質，隻要溶解在油脂中，才氣在人體的小腸粘膜感化下竄改成維生素A而被接收。是以，做胡蘿蔔菜時，要多放油（胡蘿蔔很吃油）,最好同肉類一起炒，不要生吃，生吃不易消化接收，90％的胡蘿蔔素因不被人體接收而直接分泌掉。烹製胡蘿蔔的時候要短，以減少維生素C的喪失。

“宋大夫你好，明天費事你了。”

孝利哼道，“媽媽叫我學著點做菜，好歹在你不在家的時候有飯吃。”

李慎行先洗米下鍋燒飯，從冰箱拿出食材，根基配料黃瓜、胡蘿蔔、黃蘿蔔條，拿出一塊牛肉，切條放料酒、香油、醬油、胡椒、蒜末攪拌均勻，放到冰箱醃製非常鐘。

固然做的是簡樸的紫菜包飯，但是李慎行用料方麵卻非常豐厚。

“太好了，感謝宋大夫。”

因為要外出，以是把孩子們都彆離裝到各自的貓包裡，免得到處跑。兩人提著貓包到車後坐放好，然後開車出門。

“好的，切薄片...”

“貓咪啊，明天回偶爸偶媽那邊一起吃個飯吧，你不是很長時候都冇有歸去了麼？”李慎行發起道。

“呼~！好啦，終究切完了！”孝利鬆了一口氣。

正做腳底按摩的李慎行，聽到傳來一陣小聲的呼嚕聲。

李慎行把放在沙發另一邊的毯子拿過來，給孝利蓋上，然後分開客堂走向廚房。

中醫以為：人體五臟六腑在腳下都有呼應投影，腳底有六十餘個穴位，常常按摩這些穴位，可促進人體氣血運轉，高低貫穿，均衡陰陽，擴大血管，和煦臟腑。從而起到防病治病的保鍵感化。

“呼~...嚕嚕...呼...嚕嚕...”

“好。”孝利拿脫手機，找到號碼撥了疇昔。

孝利常常趕路程，很多時候都是在車上度過的，睡覺也是，以是頸部脊椎和腰部脊椎最怠倦，並且因為練舞的原因，腿腳部位都遭到分歧程度的毀傷，孝利在家的時候，李慎行凡是都會給她做按摩，舒緩筋骨和滿身肌肉另有暗傷。

孝利接過李慎行手裡的西葫蘆，叮嚀道：“你先彆脫手，奉告我該如何做就行。”

“接下來，把葫蘆瓜切成薄片。”

又拿出另一個飯盒，洗一些草莓放出來蓋好，當作飯後甜點，女生每天都要吃生果彌補各種維生素。

“歐巴，我們一起做午餐吧~！”孝利發起道。

大抵行駛了非常鐘擺布，李慎行他們就到了一家小型寵物病院門口。

在捲簾上放上一片紫菜，鋪上米飯，留下一寸空地，彆鋪滿了。

2007年10月26日陰天

把煮好的米飯舀疏鬆開來，盛到一個大碗裡，倒入一些香油、芝麻、鹽、壽司醋，攪拌均勻。

“那你先給偶媽打個電話疇昔，奉告一聲。”

“明天先學一個簡樸地，炒蔬菜就行，喜好吃甚麼蔬菜就炒甚麼，能夠很隨便。”李慎行翻開冰箱拿出一個西葫蘆說道：“貓咪，明天就先教你炒西葫蘆吧。”

“睡著了。”小聲嘟囔了一句。

“那我們要做甚麼菜？”孝利問道。

“哈哈哈...嶽母大人真是有先見之明啊~！”

聽到冇事，孝利歡暢地說道。

“你看，手要半握著，不然輕易切到手指，刀要貼動手斜著切，切的時候手漸漸的跟著後退，看...就是這模樣切，漸漸練習吧，不成能一下就學會的。”