十幾個小時轉眼就疇昔了，寧拂塵已經記不起本身疏浚了多少條經脈，也不曉得本身衝破到鍛體幾層了，明月升空，月華之氣進入體內，寧拂塵感受一陣清冷，又是砰的一聲，寧拂塵感受又有一層窗戶紙被突破了。

寧城有條護城河，也是寧城的母親河，叫寧河。

寧拂塵看著寧河美景，非常舒爽，固然已經鍛體中期了，可經脈中的雜誌並冇有排擠來，經脈中的雜誌全數排擠後就會伐毛洗髓，進入鍛體前期，負重跑是鍛體訣的關頭。

丹田中的靈氣越來越濃烈，有幾條經脈已經打通，靈氣能夠在經脈中循環了，遵循龍變真訣描述，隻需打通任督二脈，就進入練氣期了。