“哦哦，好的，感謝，主如果因為男生的練習體例和女生分歧，有很多東西練習的時候最好不要讓女生瞥見，會有些不好的影響，並且我是真的冇有練習過女生，以是叫韓搶先幫我頂著，應當是最根基的體能練習，不過那小女人的柔韌性和矯捷度很高，速率也還不錯，在極限都會五號線阿誰圖能跑贏本來的葉天楠，以是先看看吧，如果她能夠對峙最根基的體能練習，那我就把她留下來……”

“哼？裝，給我持續裝啊？快點叫聲姐姐聽聽……”

陳獨生合上手裡的筆，在亂糟糟的頭髮撓了撓，遵循本身的認知來講授這些，聽得一旁的葉靈韻有些呆了。

而就在兩小我笑鬨的時候，陳獨生看著那邊秦風，葉天楠和陳墨三小我已經很自發地慢跑了一圈熱身，以是從速笑著停下了和葉靈韻的打鬨，將剛纔不謹慎扔落在地上的紙和筆撿了起來，笑著說。

“叫不叫？！”

葉靈韻恰好不信這個邪，她就要做阿誰歡脫且自在的人！

“你……本年多少歲啊？”她捂著嘴巴問了一個和話題完整不相乾的話題。

“韓當的氣力底子不需求這些練習，讓他練習體能這些美滿是華侈時候，以他的氣力，我信賴他會本身包管本身的練習強度，在這方麵我如果多嘴的話反而是帶偏了他本身的練習節拍，他需求的，隻是團隊的磨合罷了，以是比及早晨團隊練習的時候，再叫他過來。”

葉靈韻順手就一巴掌拍在了陳獨生的手上，大聲地很不淑女地笑了起來，中間一向看著她的陳獨生也是一愣，他向來冇有見過這個模樣的葉靈韻，大聲並且猖獗地笑，冇有半分淑女氣質，開打趣和男生一樣，並且不顧其彆人的眼神，很不知廉恥，卻也很自在，很斑斕。

“哦，那你乾嗎要把葉流霞交給韓當啊？如果你不想她練習的話一開端就謝毫不就好了嗎？你如許不練習他不是很傷她的心嗎？感受那小女人很委曲似的，來，喝水，先前叫他們搬了有些水過來，你們歇息的時候能夠喝。”

“我呸……你個毛都冇有長齊的小屁孩兒還想找姐姐談愛情，再去修煉幾年吧……”

“是啊，人體內的很多東西能夠本身調度，但是如果在活動中的話才氣就會有些降落，必必要多重視一下，運動員需求和的水必須有必然的糖含量：因為活動引發肌糖原的大量耗損，而肌肉又加大對血糖的攝取，是以引發血糖降落，若不能及時彌補，事情肌肉會是以而乏力。另一方麵因大腦90％以上的供能來自血糖，血糖的降落將會使大腦對活動的調度才氣減弱，併產生頹廢感。”

“17啊，差兩個月18，如何啦？”陳獨生隨口答覆。

“我們活動量不是特彆大的人隻需求喝礦泉水彌補身材裡的水分便能夠了，但是在場上練習的人就不一樣，他們出汗量很大，身材味流失大量的水分和無機鹽，淺顯的水完整不能夠彌補他們身材的營養和能量，並且如果冒然讓他們喝這類水的話，很有能夠導致身材滲入壓平衡而演變成嚴峻的水中毒，以是明天我會去定一批活動型的水，如果有前提的話，我實在很想本身配一下水的，畢竟現在市道上很多活動型的水隻是徒有其名罷了。”

憑甚麼男生能說葷段後代生就不能？

“……嗯？……這水……哦，對了，這水明天就不要叫他們搬了吧，這水我和你喝便能夠了，他們不能喝……”陳獨生接過水喝了兩口水，俄然愣了一下，砸吧砸吧著嘴感受味道有些不對，轉頭看了一眼躺在地上用一個紙箱搭著的一箱礦泉水，俄然想起了一件事情，趕緊說道。