緩緩以意導氣，內息自丹田起，至手太陰肺經來回。林誌寧兩次穿越，經曆了兩次洗經伐髓，加上宿世修得的太陽真火內息化作營養填入臟腑百骸，氣血精氣填入縮小的身軀，未見得是天賦之軀，倒也經脈寬廣通暢。

待得內息遊走一遍，溫養經脈，林誌寧也不焦急打通竅穴，就此緩緩出工。

丘處機聞言一愣，“哦，都記得了，那你說說看，我剛纔教了你甚麼。”林誌寧滿含鎮靜的大聲背誦方纔學到的歌訣，很快便一字不漏的背誦結束。

林誌寧離了丘處機，想到師父諄諄教誨，內心也是打動非常，悄悄下定決計，必然儘力勤奮，不負師父厚望。

丘處機話音很感慨，也很歡暢的說道：“你有如此本領，可謂得天眷顧。但是天妒英才，你今後要謹慎行事，凡事三思而後行。並且要更加勤懇勤奮，不要負了你的天賦，你今後的成績何嘗不能超越重陽先師。”

眼神四周飄轉，一轉頭髮明丘處機早已出工，目光炯炯正盯著本身。林誌寧臉微微一紅，忙開口道：“弟子拜見徒弟，徒弟金安。”

現在再壓無可壓，丹田裡內息綿綿汩汩，比之全至心法修來的內息跟精純幾分，丹田都感受模糊脹痛。他曉得已經到他目前能夠做到的極限，過猶不及，是時候開端經脈的歇息了。