轉眼間又過了一個月，大學進入到了放暑假的階段。黌舍頓時顯得空曠起來，連食堂的攤位都少了很多。

“冇有人數限定，隻如果在你練習列表當中的人，在你帶領下跟著你做減肥操，都能夠享遭到減肥的結果。”體係開口說道。

“你的瞭解很精確，你就是阿誰領操的，不過減肥操的結果對你分歧用，以是你做很多遍也不會減肥的。”體係開說。

“你現在是三流鍛練的初級階段，練習淺顯人，增加的經曆值非常有限。等你進級到二流鍛練以後，練習淺顯人或許就得不到任何的經曆了。”體係話音頓了頓，接著說道：“不過呼應的，練習結果方麵也會有所晉升。”

“等你進級到二流鍛練的時候，練習結果還會有更大幅度的進步，乃至能夠說是有著翻天覆地的竄改。”體係彌補道。

“下午五點，該放工了。”

“這是減肥操，當然是減肥用的了，照著上麵的行動一個個做下來，做完整套行動就能減肥。並且減肥的結果非常的好，用了這套減肥操，可謂是平天見效、三天見瘦、十天大變樣！”體係開口說道。

“暑假、暑假，我如何把這個給忘了，那豈不是要等10個月？看起來我暑假的時候，又要開培訓班了。”李戴開口說道。

“二流鍛練，那是10個月今後的事情了，算了，不提這些煩苦衷了，快把我的進級嘉獎給我拿出來，讓我看看此次有甚麼好東西。”李戴意念一動，三流鍛練初級階段進級時獲得的禮包，就已經擺放著了李戴的麵前。

李戴翻開禮包，看到了一本古色古香的冊本，正閃著金光擺在本身麵前。

“抱負很飽滿，但實際卻很骨感，你的設法不成能實現。”體係接著說道：“這個減肥操有一個利用前提，那就是隻對運動員有效。如果是淺顯人的話，減肥操是冇有任何結果的。”

“意義就是我站在前麵演示，其彆人跟著我做減肥操，就像是黌舍裡做播送體操，最前麵有個領操的一樣？”李戴開口問。

海內運動員一共纔有多少？像是陳陸地那種具有C+級天賦的人，顛末端一個多月的練習後，也隻是能夠達到專業級運動員的程度，淺顯人想要達到職業運動員的水準，幾近是不成能的。