“還好，不是很累，隻是感覺身上暖烘烘。”於菲菲開口說。

運動員在一天的練習前後，體重相差三四斤也是很普通的征象，這主如果因為體內能量的耗損和水的耗損，很多運動員在經太高強度的練習後，身材乃至會處於一種輕微脫水的狀況，能夠練習中流掉的汗，就不止一二斤的重量，這類體重的減輕實際上是冇成心義的，喝口水就能把體重彌補返來。

“百分之百是真的，你就放心好了，如果不信賴的話，你們做完這套減肥操，就讓她上秤去稱一下體重就是了。”體係開口答道。

“有冇有略微輕一些？”李戴聲音越來越小，他實在是有些心虛的，擔憂減肥操冇有涓滴的結果。

“我半個小時前已經稱過體重了，就是因為一點兒都冇瘦，才哭起來的……”於菲菲小聲的嘀咕著，不過還是走向了中間的電子體重秤，明顯她本身也是有些許小等候的。

究竟上職業運動員不管是增肥還是減肥，都要比淺顯人難數倍，絕大多數的運動員在其職業生涯期間，根基上都會保持差未幾的體重，而究竟上保持體重也是保持競技狀況。

“體係，你之前說的阿誰平天見效，是真的吧？”李戴心中不住的確認。

“好，那我們就再練習一次。”李戴隻得擺好了架式，喊起了標語。

“明天真是感謝你，要不然我請你用飯吧！”於菲菲開口說。

“又瘦了二兩！哈哈，我明天早晨已經瘦了半斤了！我這兩個多月都冇能瘦下來半斤！”於菲菲鎮靜的跳了起來，隨後又一次的跑了過來，仍舊是一臉懇求的望著李戴。

“照你這麼說，那豈不是一次見效了？”李戴接著問。

“甚麼意義？詳細給我解釋一下。”李戴懶得去瞭解字麵意義，直接挑選了懶人體例。

“半個小時前麼？”李戴取出了手機，看了看時候：“半個小時前，應當是我第一次來這裡鎖門的時候，成果還被於菲菲給嚇走了。”‘

減肥是痛苦而又艱钜的事情，對於淺顯人來講如此，對於運動員來講更是如此。少吃東西多活動，是淺顯人減肥的兩大寶貝。而運動員想要減肥的話，這兩大寶貝是完整行不通的。

“我明白了，但願這個減肥操能夠對於菲菲起到非常好的結果吧！”李戴暗歎一口氣，此時一整套減肥操也已經靠近了序幕。

“一二三4、五六七8、二二三4、五六七八……”

“也能夠這麼瞭解，但詳細環境也是因人而異的，實際上越是肥胖的人，減肥的結果就越是較著，重視一下，我這裡所說的肥胖指的並不是體重，而是按照身高、春秋、性彆等因夙來界定的。”體係開口說。

第二次完成了減肥操，於菲菲又一次的跑到了電子體重秤上去。

“那去稱一下吧，看看瘦了冇有。”李戴非常當真的說道。

於菲菲眼神中暴露一副不捨的模樣，不過她看了看時候，確切是有些晚了，並且經李戴這麼一提示，於菲菲本身也感覺餓了。

“三兩？這麼多！”李戴心內裡也是大吃一驚，他冇想到體係所說的一次就見效，會有這麼好的結果。

“打個比方，如果兩小我一樣身高一樣體重，但是性彆分歧的話，利用減肥操後，男性的減肥結果必定不如女性，因為男性的普通體重必定要比女性更重一些，男性的減肥潛力也要小一些；再比如兩人同身高同體重，連性彆都不異的話，四十歲的減肥結果必定不如二十歲的減肥結果，因為二十歲的人，身材機能更加優良，事理上是一樣的。”體係開口說道。