“很好，”TANK對勁地點頭，“記著這類痠疼，在三個月的練習營結束之前，這類感受會一向伴隨你們。”

楊天明，這位年近花甲的大叔一邊跑，一邊不住地推著因為流汗而不斷下滑的眼鏡，臉也因為活動而漲得很紅。

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“不過，這一點值得學習，能夠應用到今後的營銷裡去。”說著，他一軲轤爬起來，取出他那本泛了黃的葵花寶典……呃不對，是發賣寶典，拿出筆在最後一頁煞有介事地記了起來。

但是本身到底是為了甚麼跑出去受虐啊啊啊啊！腦袋嘎嘎嘎抽成了篩子是不是啊？

“好了，現在你們能夠歇息一下。”TANK說著，看了看錶，“你們的活動量還遠遠不敷，我們的事情職員會把殘剩活動量記下來，連同你們的晚餐攝取熱量一起統計下來。耗損不完，明天將不能入眠。”

對於一個主持人來講，能夠主持一檔收視率爆的欄目，那將來的前程將不成限量，她必然要抓住這個機遇！

哀號聲複興，大師全數都癱倒在地，風采全無。

統統的健身鍛練必然都是虐待狂，必然是！

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“一代坑王啊……”劉小二這貨，滿身都已經濕透了。這也難怪，做活動的時候他還穿西裝打領帶，冇讓他熱暈疇昔也算是他強大。幸虧，他還曉得穿雙活動鞋，如果穿戴皮鞋上陣，那估計都能錄出天下奇葩記載了。

穆野點了點頭，他跟辛迪合作不是一次兩次，天然曉得她所說的話到底是甚麼含義。

呼、呼吸好睏難！

“你呢，英豪，你想對誰說些甚麼？”辛迪向歐英豪舉起了麥克風。

他定定地望著鏡頭，目光果斷，他的神采，他的語氣，都帶著震驚民氣的力量。辛迪和穆野竟然全都被他的目光所震驚，說不出話來。

TANK也把目光落在了考拉的身上，等候她的宣言。

“我……我能夠……退出嗎？”

“腰疼不疼？”

其彆人也都冇好到哪去，每一個都是站不直、立不穩的狀況，現場一片慘烈。

“GOGOGO！”

“您呢，楊教員，想要對本身的門生們說些甚麼？”辛迪問。

如果有這項記載的話。

把排上十5、二十幾分鐘長隊買到的奶黃小餐包放進嘴裡咬破，當甜甜的、糯糯的、軟軟的奶黃餡流入口齒之間的頃刻，也能夠叫做永久。

不遠處的TANK看到遞給考拉的麥克風，唇邊不由出現了一縷淺笑。

辛迪已經越走越近。

跟這些高興的活寶比擬，魏芳顯得有些小傷感。她看著鏡頭的目光充滿了柔情，彷彿真的透過鏡頭看到了本身的孩子。

減脂、減肥、健身，向來就不是一個簡樸的事，這個過程，是相稱痛苦而又辛苦的過程。能夠讓成員們對峙下去的，必然是他們的胡想，是他們為了所愛之人去儘力的決計。

跑步機終究停了，考拉艱钜地從跑步機上走下來，感受空中都變成了跑步機，不斷地轉啊轉。

“腿痠不酸？”

我那些來不及吃的爆米花巧克力油炸雞腿小肉丸啊！我那些下載了還冇有看的大電影持續劇小劇院啊嗚嗚嗚……

“重視呼吸！用你的腹部去呼吸，伸開嘴巴，吸氣，再吐氣！”TANK進步音量對大師說，“記著燃脂也是一個氧化過程，呼吸能幫忙我們把氛圍運送到身材裡，更好的燃燒脂肪。你們的腹部也要收緊，收緊腹部能夠減少你們的背部和頸椎的壓力，幫忙你們的身材更快的適應活動！”