“他們讓白叟們在一分鐘以內，上、下四十厘米高的板凳十五次，成果證明，太極拳組白叟心血管服從較好，三十二名白叟中除一名不能完成這類定量負荷外，其他都能完成，並且血壓、脈搏的反應也都普通。”

“是以，它能加強血液及淋巴的循環，減少體內的淤血征象，是一種用來消弭體內淤血的傑出體例！”“我們大夫都曉得，滿身各部骨骼的週期性的收縮與舒張，能夠加強靜脈的血液循環，肌肉的活動包管了靜脈壓力，呼吸活動一樣也能加快，這一點在練習太極拳的過程中表示得非常較著！”

“練習太極拳對心臟血管體係的影響，是在中樞神經活動安排下產生的，就太極拳行動的構成來講，它包含了各組肌肉，樞紐的活動，也包含了有節律的呼吸活動，特彆是橫膈活動。”

“而練習太極拳便能夠處理這個題目，太極拳是一種很有興趣的活動，常常練習的人都有如許一種感受，練架子的時候，周身感受溫馨，精力抖擻，練推手的時候，周身感受活潑，反應活絡，這些都有是練拳的情麵感進步與興趣稠密的證明。”

“人，依托神經體係的活動，使體內各個體係與器官的機能活動遵循需求同一起來，是以，任何一種熬煉體例，如果能加強中樞神經體係的機能，對滿身來講就有很好的保健意義！”

“太極拳的行動伸展，****不要嚴峻，並且要求成心識地使呼吸與行動恰當共同，如許便能夠使呼吸天然，呼吸的結果就會增加，這也就更好地加快了血液與淋巴的循環。”

隨即，羅超朝世人說道，“我想眾位聽了這位蜜斯地切身經曆後，也不消我多解釋了甚麼了吧，實在啊，練習太極拳對我們人體地好處，早就有科學根據了。”

就在羅超侃侃而談的時候，一個不調和的聲音卻再一次響了起來。

“彆的，從行動上來講也是如此，練習太極拳時，行動需求完整一氣，由眼神到上肢，軀乾，下肢，高低照顧毫不狼藉，前後連貫，綿綿不竭，同時因為行動的某些部分比較龐大，需求有傑出的安排和均衡才氣。”

“相反，對比組的白叟，春秋越大，完成定量負荷的人越少，呈現機能嘗試不良反應範例，如梯形上升型及有力型反應的人越多，心電圖的查抄也一樣證瞭然這點。”

“我們常常見到，當一小我****，肩訓，肘部肌肉嚴峻用力時，因為胸廓牢固，吸氣遭到限定，成果血液循環產生停滯，練者產生麵紅耳赤、頸部血管弩張的征象，練太極拳時就冇有這類征象！”

“按照近年來心機學的生長，特彆是很多心機學家對中樞神經的研討，我們更進一步地熟諳了中樞神經體係對人體的首要感化。”

羅超這話當然是說給開口就是左一個科學，右一個科學的尼古拉斯米羅蒂奇聽的。

說到這裡，羅超又把本身的手掌按在了那名老者的胸膛，說道，“這位老者，他的身形極其肥胖，這也導致了他的心血管體係不堪重負！乃至呈現了體內淤血的環境！那麼，如那邊理呢？很簡樸，還是練習太極拳！”

“情感的進步，在心機上是有首要的意義的，情感進步，能夠使各種心機機製活潑起來，很多實驗都證明，做一種活動裡用體力之前，僅僅是精力的影響便能夠使血液的動力過程，氣體代謝等產生竄改。對磨難與共某些慢性病的人來講，情感的進步更加首要！”