木人樁有一百一十六式打法，看電視內裡彆人隻是圍著木人樁劈裡啪啦的一陣亂打，實在不是那麼簡樸的。牛伯父說，木人樁，首要就是練打人的技術，能把木人樁給打諳練了，打人天然也是手到擒來。

不知不覺，天氣就暗了下來，到了吃晚餐的時候，牛伯父也停止了教我。吃過飯，牛伯父說，“先去沐浴，洗完澡搽我給你的藥酒，沐浴的時候也能夠在水桶裡放藥酒。早點歇息，明天早上六點起床去跑步，沿著內裡的你把公路跑，一向跑到你瞥見一棵大榕樹了，然後再跑返來，時候隻要兩個小時，晚了就冇早餐吃喲。”

牛伯父給我藥酒結果很不錯，一搽在身上，就感受一股熱量透過皮膚滲入到了肉內裡，白日練了一天，滿身都快散架了，肌肉中傳來一股痠痛感，搽了藥酒這類痠痛感減輕了很多，我睡得也結壯。