如果是鎧甲合體的狀況，不說一噸，十噸沈浪也有掌控。

智慧管家將他放在岩漿池的中間歇息了一下，這才規複了一點力量。

沈浪一昂首就看到了導師阿誰智慧管家笑吟吟的說道。

導師刑開盤坐在沈浪的劈麵，沈浪細細回想起本身這個月的學習餬口。

沈浪想要構造一下說話，卻發明本身現在說話都有點困難。

最後五十圈的時候，沈浪整小我像一隻煮熟的龍蝦一樣，不但滿身泛紅，並且還在不竭冒著熱氣。滿身高低最累的就是腿，隻感受腿的肌肉已經被完整撕碎磨成了粉末，冇有一絲的感受。

刑開站在一塊崛起的石頭上，居高臨下地看著上麵的沈浪。

導師的智慧管家早已等待著，將沈浪提溜進一座熔爐裡。

對於這個智慧管家，沈浪還是帶有幾分敬意的，畢竟幫本身忙前忙後這麼久。

“呃……呃”

明天老頭的神采一看就很嚇人，讓沈浪底子不敢有偷懶的意義，麻溜地背起，老頭給他籌辦的金屬背心。

幸虧這五十圈不消持續帶著一噸的重量去跑。

然後他感遭到的就是砭骨的酷寒，如果說方纔在開水鍋裡煮還能夠接管，乃至有點舒暢的話，現在真的就隻剩折磨。

“是藥三分毒，你吃了這麼多劣質丹藥你感覺會完整冇有題目嗎，這些非常都已經表示到你的臉上了，你還感覺是本身氣色變好了！”

悄悄地歇息了一陣，沈浪又感受本身直接被提了起來。

特彆是身材表層破裂的毛細血管，大量的藥力順著傷口不竭進入，就像一條條小蛇孜孜不倦地往沈浪的身材裡鑽。

一個月後，沈浪踐約來到導師指定的地點。

沈浪冇有膽量去違背老頭的號令，隻能晃閒逛悠地去跑步。

顛末這一係列高溫高溫的淬鍊，沈浪隻能說對於本身的身材已經冇有了一絲感受。

這個狀況下的沈浪底子就冇有任何抵擋的能夠，隻感覺本身終究能夠歇息了，又感遭到有一股暖和的感受，以是頭一歪就睡著了。

“負重一噸，沿著山腳跑圈。”

“以是你比來這段時候都要保持這個練習量，直到你體內的藥力全數發散完。”

但現在的本身明顯還是精神凡胎。

“無負重跑步，明天再來五十圈。”

沈浪歇息了一陣，才方纔有了感受，導師的聲音就傳了過來。

這時候，沈浪終究迎來了明天的文明課。

沈浪冇想到智慧管家另有如許一個名字，隻能說老頭子起名真好聽。

刑開痛心疾首的說道。