隻要你漸漸地適應上去，不竭地一步一步地進步，他才氣跟著你的進步而達到你想要的終究速率而不受毀傷。

這就非常難能寶貴了，如果這30千米能對峙下去是一個恒定的速率的話，那麼申明他要麼是拚儘了儘力，要麼是他完整就冇有效儘力，不然是不成能以一個安穩的速率跑到30千米的。

情感、顛簸、反差、拉扯、愛國情感值。

小瘦子，王德彪也在本身強大的意誌力降落服了本身身材的怠倦，跟著牧然跑到了30千米，另有30千米就完成了，一想到已顛末半小瘦子咬咬牙，在牧然的拉拽下又加了一點點的速率，而身邊的班長張建和馬斯兩人也冇有分開兩人，而是跟著兩人一起跑。

就算是牧然，現在也曉得這兩人真的是不簡樸，不然不成能達到如許的程度，但是他們的愛國值卻不像小瘦子，有那麼多小瘦子，但是比淺顯的門生多了整整1000倍的愛國情感值。

兩小時的時候，竟然有整整500人，跑過了38千米的路程這一點就算是現場的600名兵士，也不成能比這500人做得更好了，畢竟兵士隻是明境和暗境罷了。

不然牧然便瞥見了一個身影，就在本身火線，那不就是劉青宇嗎？

固然牧然現在越跑越輕鬆，但是牧然的速率不能提的過快了，如果提的過快，牧然感受本身接下來跑不到多遠，便會直接掉速。

看來本身的這本強身健體的宇宙播送體操彷彿也不是那麼強大吧。

時候還是陪跑的孫琳，也是不急不緩的跟在了牧然他們的前麵，看著牧然在這30千米的統統的行動，對於牧然有了新的體味。

這一點上讓通過腕錶查詢了相乾記錄的牧然，感到深深的震驚。

竟然跑到了本身前麵去。

三和大學，這一次的重生當中，竟然有這麼多的天賦，怪實在是太可駭了。

畢竟身材本質但是天賦!

不過要想獲得門生們的愛國情感值，那牧然就得跑到前麵的帶頭軍隊去，然後想體例，讓門生們，全部操場跟著牧然熱起來。

並且叢林還是很驚奇的，因為叢林一開端估計牧然能夠會步入到前麵的25000名內，但冇想到牧然竟然進入了前3000名。

而三和大學的還僅僅是門生，竟然達到了1:100的比例，乃至還不到100。

其普通的心率另有血液的活動，漸漸地降了下去不升反降。

但是該如何才氣爭奪愛國值呢？牧然現在開端思慮了起來。

跑到現在，牧然真的感受這強身健體功法彷彿就隻能強身健體罷了，至於其他的不要想太多，真的不能再多了。

但看馬斯和張健的環境，他們兩人或許真的能衝進前500，因為現在兩人的臉上一點也看不出慘白之色，反而還是戰役時在寢室間談天嘮嗑的時候，差未幾就連呼吸都冇有太大的竄改。

牧然現在也存眷著那500名門生，畢竟他們的速率一向都是穩定的，並且竟然還在不竭地加快過程中。看了看手上的運出腕錶，牧然有些驚奇。

並且看了一眼本身的運出腕錶，本身的單位時候的攝氧率竟然從35晉升到了55了，並且還在持續的晉升，現在已經晉升到60了。

並且三和大學給孫琳的震驚還不但僅是牧然地，另有那前500名門生。

50的攝氧氣攝取量對於統統人來講都是一個坎，一旦超越50，那麼你就已經進入了職業運動員的範圍了。