說打就打，饒是席應龍反應快，提早舉起左臂抵擋，也被震的發麻。一腿過後又是一腿，這下明顯看到進犯，身材卻愣是來不及行動，右邊身軀被踢中，即便穿戴盔甲也半邊身子都麻痹了。

一邊聽蘇妲可報告行動方法，一邊回想昨日看過的功法內容，“……動勢以心行氣，呼吸要深長如急息，久之濁力換儘，氣轉滿身，不滯不散，不遲不竭，腰似車軸，氣若車輪，換勢有如行雲流水，邁步彷彿貓兒見行筵，抽身換影，翩若驚鴻，其妙無窮……”

“背上你的劍，繞著湖泊十圈熱身跑，立即！”