聽到這裡的韋德吹了一聲口哨，看向艾迪生的目光更加現亮。

“CoachK方纔給我打來電話，他要求你在7月末時到拉斯維加斯報導，他但願你以美國國度隊陪練的身份插手此次的夢之隊練習營。”

“Wow，really？！”韋德大吃一驚，要曉得羅格斯這個脾氣機車的德國練習師但是很少如此直接地嘉獎球員的，在他伶仃教誨本身時可向來也冇說出過如許的評價。

四組肩部推舉，每組8次。5組韌帶拉伸，每組12次。4組東西下拉，每組10次。4組低位盪舟練習，每組10次。3組俯臥腿彎舉，每組10次。再來3組17米折返跑，歇息，幾次旁觀比賽錄象。

“彆擔憂，小子。你不是要加強練習‘急停跳投’嗎？我就是你最好的練習導師。”韋德一臉自傲和欣喜的說道，“跟著我練習遠比插手甚麼夏季聯賽要有效很多……如何樣，去不去？”

比如男孩重點練習的10英尺外急停跳投，羅格斯奉告他好的弓手從不依托那種冇法信賴的手感，他們都是仰仗純熟的肌肉影象來完成一次又一次的精準打擊。隻要通過無數次投籃以後在肌肉中形本錢能的影象，球員的投籃纔會穩定而高效。

艾迪生聳聳肩膀，這座練習館內現在根基上每天就隻要羅格斯陪著他停止單人練習，隻要到早晨練習全數結束時纔會有事情職員來清算。

10組深蹲，每組2次。4組反身腹部練習，每組10次。3組搶籃板接跳投練習，再來10次100米跑，緊接著要投中100個罰球，歇息。

***

艾迪生眨眨眼睛，能跟從德懷恩.韋德如許把握著數百種得分體例的殿堂級後衛一起練習他天然求之不得，不過新秀插手夏季聯賽彷彿是一種傳統，他不曉得本身有冇有突破這個傳統的資格。

“夏季聯賽不消插手了，跟我去芝加哥吧，艾迪。”韋德的語氣親熱了很多，伸手攬住男孩的肩膀，“羅格斯也會去的，在我的練習營裡接管真正的練習吧。”

每週六天，每天六個小時，每次練習分六個階段，完整自虐式的練習――

本年禮服組為了球隊的將來而選中的新秀潛力龐大，他天然也非常歡暢。

“這些都是你的佳構嗎，菜鳥？？”場內射中了一記中投的德懷恩.韋德對走出去的男孩笑著問道，用眼神表示了一下散落得滿地都是的籃球。

間隔上一次試訓不過一個月擺佈的時候，韋德卻能較著發明劈麵這個菜鳥的肌肉線條更加清楚健壯了一些。

“羅格斯，這小子如何樣？？”韋德問向球隊的練習師。

這傢夥對於練習的偏執已經達到了讓練習師都有些驚駭的程度，乃至於羅格斯必必要時候跟從監督，以製止艾迪生練習的強度過大將本身練到報廢傷殘。

這一天中午，在艾迪生吃過球隊供應的冇甚麼味道的營養餐以後籌辦回到練習場時，他看到了一個有些眼熟的身影，膚色烏黑，體格強健。

在韋德頒發這段話時，艾迪生已經在熱火隊的練習館內停止了數天的單人練習。在聽取了艾迪生停止的‘666練習打算’詳細環境以後，帕特.萊利冇有禁止，隻是在此中做了些小竄改，增加了對於肌肉強度的練習。

投中300個擦板跳投。四組弓步挺舉，每組15次。四組三頭肌推舉，每組10次。2次800米，頹廢後再來5次四百米。3組小腿腓腸肌練習，每組12次，歇息。