“江北來勢洶洶，這場比賽對我們兩邊都很首要。誰贏誰就能進級天下大賽！”

他並冇有大汗淋漓，隻是呼吸有些粗重。

“接下來，學習回身上籃。”

實在就是搶籃板與補籃。

“從最簡樸的三步上籃開端吧！”

惹得主力隊員們哈哈大笑。

他的目光下認識望向彆的一邊的顏牧鋒。

“96年。就是大大前年。你不存眷中華聯盟的嗎？”吳桐反問道。

籃球回聲就逮，非常聽話。

吳桐眉毛飛起，他有點無法。作為頂尖鍛練，他還真的冇有親身教過彆人該如何熱身。

當他到達時，時候才方纔走到六點，吳桐早就在那等待了。

張若風練了一會兒，發明時候已經來到八點。

“我們這一次隻許勝，不能敗！”

高中生球員普通都不停止過量的力量練習，因為大部分球員的骨骼還冇有閉合，過早的進入力量練習會影響發育。以是臥推根基上是以50公斤或者46公斤擺佈的為主。不像職業球員，動輒84公斤起步。

張若風此時卻墮入深思，他在思慮一個哲學題目：我特麼算穿越還是算重生？

“5秒38。”

張若風接到籃球，壓抑速率漸漸推動到三秒區然後起跳，將球撥出……砰！

顏牧鋒是超五星級球員，他對得分的瞭解已經達到不成思議的程度，隻要他情願，他能夠在任何戍守者頭上拿下他想要的分數。以他的氣力，即便本年南山高中冇有進入天下大賽，他還是能夠輕鬆進入任何一支名牌大學。隻要他點頭，統統人都會搶著給他遞交全額獎學金。

說著，他猖獗的往課堂跑去。

說話間，吳桐悄悄一撥手……唰！

又過了半個小時，籃球隊主力球員紛繁到來。

“開端！”

“上籃大抵分為三種：三步上籃，回身上籃，墊步上籃。彆的另有，不太常見的籃下2次上籃。”

張若風嘗試了一下，很輕鬆，籃球被他一手掌控！

吳桐看著他，眼睛有些奇特，他說道：“你這身力量是如何練出來的？”

“臂展190厘米。”吳桐測試出這個成果時，嘴巴張的老邁：“即便在黑種人內裡，這個臂展比例都是極其優良的了。”

吳桐聞張揚若風煩惱的聲音，他抬開端：“你曉得職業聯賽最快的全場帶球衝刺時候是多少嗎？”

張若風趕緊履行，約莫五次以後，已經比較諳練了。

在張若風思慮哲學的時候，吳桐毫不客氣的打斷了他：“小子，不要覺得速率快運球好就能打籃球了。接下來我要教你最根基的東西。”

“當你敏捷切入禁區後，一旦發明外線有空檔，當即籌辦墊步，記著，在跳步的同時要緊握籃球，很多球員輕易在這個過程中將籃球丟掉。另有…雙腳落地後，要快速起跳脫手……不然被敵手抓住形成二次運球。”

“籌辦好了嗎？”

“2000年啊。”吳桐神采一變：“你小子在逗我玩？”

張若風低頭一看，他並冇有感覺甚麼，在他腦袋影象中，另一個天下的NBA球員德文哈裡斯保持的吉尼斯記錄是3.9秒，傳聞艾弗森跟韋德都能殺入3.7秒，厥後的約翰沃爾跟頂峰羅斯也能達到這個水準。他拍了拍腦袋，說道：“唉，看來還要持續練啊。”

吳桐坐參加邊，看著球場上越來越純熟的張若風，他既欣喜又可惜：“這傢夥如果初中就打仗籃球，現在絕對是五星球員。”