“行吧，練習的事您就多操心了，隻要對我有好處我是不會回絕的，另有你不消老是想著我會本身乾完統統的事，一些事情我考慮不到的，你就多多關照，我倆還是合作乾係，並不是上下級乾係，有甚麼事情我們都能夠籌議籌議，不要這麼早下決定。”

“既然如許我就給你講授一下阿誰科比布萊恩特自創的六六六妖怪練習法，它的詳細內容以及詳細的練習體例，有很多，但大抵分為六個階段。投籃練習中間隔加三分遠投共六千次，跳箱子六千次，一百米衝刺練習六千次，舉杠鈴六百次，深蹲六百次，俯臥撐六百次。”

“那我先給你講一講nba籃球運動員是如何樣練習的，特彆是那些超等巨星們的奇特練習體例，我會給你詳細的解讀闡發講授。”體係小蘿莉想重新給奧斯本講一下籃球的根基實際知識以及體係性練習體例。

除了這個奧斯本的三分球練習，二十米折返跑練習，仰臥起坐練習，臥推練習…等等，奧斯本還是做得挺不錯的，畢竟奧斯本也是一個職業籃球運動員了，他平時的練習也差未幾是這個強度，是以也冇有甚麼太難受的處所，這練習固然古板，但是也還能夠忍耐。(未完待續。)

就比如勒布朗詹姆斯阿誰傢夥，身材倍兒棒，就是中遠投有點對不起人，並且這也不是說教就練的，故意有力。這麼一個典範的例子，使得奧斯本對於身材流打法的球員非常忌諱，畢竟本來的他既不高又不壯，論技術不說頂級也算得上超棒，這更加讓他對於暴力流的傢夥討厭。

奧斯本聽到這裡大喊變態，“我靠，這麼殘暴，公然不是淺顯人能夠接管得了的，這些就是六六六練習法的全數了嗎？”奧斯本謹慎翼翼的問道。

說是這麼說，但要說到做的話還是要有所竄改，奧斯本乾脆一副死豬不怕開水燙的模樣說道：“歸正你說的那些我都做不到，畢竟他阿誰六六六練習法過分傷身材了，因為有些人需求大量的就寢時候，而科比布萊恩特阿誰傢夥竟然淩晨四點就在練習館練習了，這個我做不到，練習打算甚麼的，還是由你來決定吧，信賴你必然能夠找到更加合適我的體例。”

“既然如許，你有甚麼練習打算我都照單全收了。”

聽到奧斯本這麼固執，體係小蘿莉也是冇轍了，“聽你的語氣，你的態度貌似很果斷啊，不過我要奉告你的是，體能練習必必要做，這可不是你想回絕就能回絕的。任何活動都必必要以身材為根本，並且你現在有幸能夠把本身的身材練的更加強健，身材調和性更加完美，你竟然光想著勞累了。受不了累的話，你還是去處置一些比較文藝的事情吧。彆在這裡丟人現眼了。”

奧斯本冇有想到這個傢夥三句不離體能練習，莫非真覺得我會怕這些練習嗎？我隻不過想要讓本身的技術更加成熟，更加完美罷了。

固然比科比布萊恩特的練習體例大幅度簡化了，但是還是有一些練習讓他尷尬，比如阿誰甚麼挺舉練習，他一不謹慎就仰疇昔了，要不是背後有保障辦法，奧斯本說不定就跪了。

聽到這裡奧斯本的確腸子都悔青了，直接打斷道：“停一停，我還是挑選其他的練習體例，這個彆例過分殘暴了，我一時候還受不瞭如此大的強度，還是找一個循序漸進的體例吧，我服了。”