第四階段起首4組肩部推舉，每組8次，5組韌帶拉伸，每組12次4組東西下拉，每組10次，4組低位盪舟練習，每組10次，3組俯臥腿彎舉，每組10次再來3組17米折返跑。如許第四階段結束。

“練中投，頓時開端！”瞥見易建聯已經脫下了外套便頓時喊開端，以免本身又想到阿誰偉岸的處所。

第四階段完了的李文軒頓時就開端問道：“手還能動嗎？”

“李文軒你彆走，你都陪你練習8個小時了，餓死我了，快點帶我去用飯啊！”唐文婷本來還在胡想本身的訊息再次上頭條主編對他屈躬哈腰的模樣，但是還冇緩想好就看到他們兩個已經走了，以是立馬追上去找李文軒要“酬謝”。

“~~~~~我都報歉了，再說我也不是用心的，算了，我本身來吧。”李文軒無法的繞繞頭。

“籃協和你打仗，通過易建聯聘請你插手2017年的男人職業籃球亞洲盃的比賽，明天我又有訊息了，嗬嗬！”唐文婷聽到這個動肅立馬就想到了明天國內的頭條訊息。

“喲~~喲~~喲！這麼合拍的啊！我給你們當個見證算了。”易建聯持續調笑到。

回到健身房，李文軒還是機器般的做著一樣的事情，她還是挑選溫馨，但是手上的相機已經開端事情了，李文軒也冇有去說她隻是冷靜的持續如許練習，直到達到本身所期許的練習量。

聽大口語的意義李文軒也不在對峙之間就往健身房的位置走去，而唐文婷也是緊追厥後。

而唐文婷就這麼冷靜的看著他們投籃，直到2個小時疇昔以後，看了看已經下午6：30了，李文軒他們的投籃任務也根基完成了，兩個大男人就直接坐在地上大口的喘著氣。

“職業病！”此次輪到易建聯和李文軒異口同聲的說完後，回身就往換衣室的方向走去。

“不是吧？5000個傳球，你還真不是一個憐香惜玉的主，更何況我纔剛沐浴完，等下我可冇有衣服換了，到時候還不是滿足了你這個大色狼的眼欲。”又想起了方纔的那件事情。

“就一句如許的感謝就把我給打發掉了？”唐文婷想到剛纔李文軒光亮正大的“偷看”本身後稍有不爽的問道。

“找我有事？”看到易建聯的到來李文軒還是稍有不測的。

“你還需求歇息，我第一次看到你每天的練習量我就感覺你是一個相稱可駭的人，再說了，如許也能夠給你漲漲經曆嗎！不正合適你的意義嗎？”易建聯頓時否定了李文軒說的話。

作為記者常常聽到球員說本身如何如何的儘力，如何如何的刻苦，但是明天真正看到李文軒的練習以後唐文婷才真正感遭到了，人家都感覺一個打籃球的賺個幾千萬或者上億都是輕鬆加鎮靜，但是真正看到人家贏利的背後複出了多少的酸楚，或許有一些人當然是因為天賦但是更多的人是靠本身的辛苦和對峙。

“這倒也是！”

“又是傳球？”唐文婷反問道。

第三階段先是5組仰臥起坐，每組200次，接著3組杠鈴彎舉，每組15次，隨後2組杠鈴臥推，每組15次，最後再來折返跑20次，20米，然後是第三階段結束歇息一下。

已進入健身房李文軒就開端了本身第二階段的練習，30碼的緩慢跑、加快跑各10次、最大活動量的舉杠鈴500次，他一次又一次的反覆一樣的行動，一遍又一遍如許持續的練習，固然唐文婷一向在這裡看著但是這個健身房還是很溫馨的，根基上隻能聞聲李文軒練習收回的聲音和短促的呼吸聲。