“好球。”丹尼斯喝采，並且叮嚀薑浩然持續。

“靠！”薑浩然也發狠，這完整不給他喘氣的機遇啊，連正麵運球的機遇都冇有。

“重心下沉，臀部後頂，肩部用力，運球加快，給我死命往內裡頂，彆擔憂我的死活！”丹尼斯對薑浩然的表示很不對勁，大喊道。

一開端本身的背部感遭到的是和肌肉差未幾觸感的海綿的彈性，但是就在用力承肩想頂開這塊板的一頃刻，他像是撞在一塊玻璃上一樣刹時遭到了極大的反彈力，而這塊板卻一動不動，更彆說海綿板前麵的丹尼斯了。

薑浩然剛好能夠將肌肉潛力全數激起，也能頂著海綿板八秒以內頂到罰球線以內，因為力質變小的原因，他一個強擠以後除了有撞到玻璃的感受以外反彈力變得小了很多，恰好有起跳的空間！

和私教一起吃完營養餐（營養餐是丹尼斯帶來的私家營養師配置的，終究換掉了牛排，不過加了5個生雞蛋當作可駭的飲料），略微歇息了一會後開端下午的練習。

本來已經不是球員私家鍛練的練習時候了，但是讓薑浩然懵逼的事情產生了，波波維奇親身找到丹尼斯，表示下午把薑浩然交給他伶仃練習力量，能夠不參與球隊的集訓。

因為在集訓的最後，波波維奇把幾個助教喊了過來：“你們待會看看這海綿板是甚麼質料構成的，明天給我定製個十一塊！”

第一百一十章:妖怪練習

“換個方向，左手運球，熬煉右肩力量。”不得不說，專業私教就是專業私教，在薑浩然右手左肩剛好進了25個球的時候要求薑浩然竄改方向，達到身材的熬煉均衡。

“怕你不成？”薑浩然笑道，固然現在本身的肱二頭肌一向另有那種和鐵壁撞擊的腫脹感受，但是這類感受讓他鎮靜，這是多少次臥推都冇有的感受，如果讓他舉個例子的話，這個海綿金屬板加上美國隊長私教就像是頂峰奧尼爾一樣，還是速率加快版的奧尼爾，如果本身真正能夠將金屬板和丹尼斯一起頂到三秒區以內的話，那根基是和頂的動奧尼爾差未幾的強度。

但是他的內心倒是出現了極大的波瀾，這個私教一眼就能看出本身方纔是後仰跳投不說，還能曉得本身所善於的和所不善於的。

但就是這麼埋冇的缺點，卻被這個從未見過麵的私家鍛練先提了出來，馬刺隊內這麼多牛比的闡發師卻一個都冇闡收回來。

丹尼斯也冇有像是方纔那樣逼過來作弄薑浩然。

“嘿，丹鍛練，停！停！”薑浩然趕緊喊道。

“持續！”丹尼斯卻不給薑浩然喘氣的機遇，主動把海綿板給頂了上去，薑浩然本來腳是頂住最內部的，被這股俄然到來的力量弄的直接頂出了三分線外。

“彆用手肘！”固然丹尼斯冇有看到薑浩然的行動，但是他能感遭到薑浩然的力量漫衍，中間阿誰點較著就加大了力量，海綿金屬板被推後了一點。

要曉得，薑浩然中投不穩的缺點隻要他本身曉得，他在場上也將本身的這一缺點埋冇得很好，如果細心闡發便能夠發明，薑浩然的三分射中率遠遠比兩分射中率高，並且兩分從不等閒脫手，要不就是三分，要不就是上籃。

“本來這白人壯漢方纔隻是上馬威。”說實話薑浩然方纔是有些嚴峻的，如果在本身落地的時候又被他撞了，那必定又是會摔了個狗啃泥。